助健身一臂之力又兼顾好吃的100道菜

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一个月不重样妥妥的。
创建时间: 2016-03-20      最后修改: 2021-02-26
156 菜谱
  • 芦笋炒蘑菇

    芦笋、口蘑、生抽、盐

    综合评分 7.4 (478 做过)

    笨鸟和土豆泥

  • 鸡肉蘑菇焖饭

    大米、鸡腿、蘑菇、香菇、黄椒、红椒、青椒、洋葱、盐、胡椒粉、料酒、鸡精

    综合评分 8.0 (258 做过)

    美妈

  • 木樨肉

    干黄花菜、猪里脊肉、黑木耳、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、生粉、白糖、蚝油、油、盐

    6 做过

    依依美食

  • 蕃茄蔬菜暖身汤

    西红柿、白菜、小土豆、豆干、葱花、白糖、盐

    综合评分 7.7 (416 做过)

    红姨食坊

  • 田园蔬菜汤

    鸡汤、红萝卜、洋葱、西红柿、生菜叶、鲜香菇、植物油、盐

    综合评分 7.3 (666 做过)

    随心煮意

  • 秋葵摊鸡蛋

    秋葵、鸡蛋、生抽、食用油、清水

    综合评分 7.4 (642 做过)

    Pan小月

  • 咖喱鸡块

    椰子汁、鸡胸肉、洋葱、胡萝卜、土豆、葱、咖喱粉、酸奶、花生酱、芝士片、生粉、酱油、白胡椒粉、浓汤宝鸡汤

    综合评分 8.0 (3090 做过)

    apple爱自己

  • 芝士厚蛋烧

    鸡蛋、芝士、火腿片、葱

    综合评分 7.5 (3660 做过)

    盘子会唱歌

  • 火腿土豆蛋饼

    鸡蛋、油、火腿肠、面粉、土豆、盐、爱心

    综合评分 7.1 (121 做过)

    今森里

  • 翡翠白玉卷

    肉末、虾仁、大白菜、胡萝卜、香菇、甜玉米、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉、香油、盐

    综合评分 7.7 (3847 做过)

    随心煮意

  • 黑椒牛柳炒意面

    意大利面、牛里脊肉、清水、盐、生粉、料酒、老抽、植物油、青椒、红椒、洋葱、鸡精、黑胡椒碎、生抽

    综合评分 7.8 (4701 做过)

    坨坨妈

  • 拿波里意大利面

    3#直面、番茄、青椒、洋葱、香肠(台湾香肠之类的)、蘑菇、黄油、橄榄油、盐、黑胡椒、番茄酱、芝士粉

    综合评分 8.2 (1502 做过)

    Elephant-Cafe

  • 双茄素酱拌面

    茄子、番茄、青椒、食用油、盐、大蒜、老抽、面条

    综合评分 7.7 (939 做过)

    葉子的爱与厨房

  • 松仁玉米

    速冻青豆、速冻甜玉米粒、胡萝卜、松仁、盐

    综合评分 7.9 (2533 做过)

    小白素食记录

  • 香菇青菜

    香菇、青菜、植物油、蒜、盐、糖、鸡精

    综合评分 7.5 (3177 做过)

    土豆渣渣

  • 蘸汁菠菜鸡蛋糕——春季养生多吃菠菜

    鸡蛋三个,菠菜一小把,盐适量,水淀粉,小葱。

    综合评分 7.8 (1981 做过)

    玉池桃红