为了减肥也是拼了

【超模食谱】健康甜点-烤苹果脆 Apple Crisp

#馅料、苹果、肉桂粉、豆蔻粉、枫糖浆、柠檬汁、香草精、#Topping、杏仁粉、燕麦、肉桂粉、豆蔻粉、枫糖浆、椰子油（固体）

综合评分 7.2 （20 做过）

鱼伶伶

无油酸奶戚风

蛋黄、蛋清、自制原味酸奶、细砂糖、低粉、6寸活底模

综合评分 7.0 （892 做过）

在你身边SUN

鸡肉土司

土司片、玉米片、鸡脯肉、胡萝卜、黄瓜、盐、胡椒粉、香油、料酒、白糖

综合评分 7.2 （60 做过）

une_shanshan

藜麦牛油果皮塔饼PITA

#皮塔饼食材、中筋面粉 （All-purpose flour）、水、酵母粉（Instant yeast）、橄榄油、盐、糖、#配料食材、藜麦（Quinoa）、牛油果、柠檬、橄榄油、花椰菜Or芦笋、盐和胡椒、小萝卜、塔巴斯科 辣椒酱（Tabasco）

10 做过

cookingsweetie

藜麦鸡胸肉沙拉

藜麦、鸡胸肉、芹菜、胡萝卜、巴斯克米醋（也可柠檬汁）、亚麻籽油或橄榄油、海盐、现磨胡椒粉、鸡蛋

综合评分 7.6 （390 做过）

会飞

藜麦牛油果烤鸡胸

藜麦、鸡胸肉、牛油果、黑胡椒粉、孜然粉、盐、坚果

综合评分 7.4 （9 做过）

叶大吵

蒜香辣酱烤小胡萝卜

小胡萝卜、蒜头、是拉差辣椒酱、橄榄油、蜂蜜、海盐

综合评分 8.1 （47 做过）

lulututu

羽衣甘蓝蘑菇沙拉配水波蛋

羽衣甘蓝、蘑菇、鸡蛋、杏仁、橄榄油、海盐、现磨黑胡椒、醋（水波蛋用）

综合评分 7.6 （15 做过）

老瞎

【在美味中减脂增肌】蒜香鸡肉奶油炖饭

菜花、鸡胸肉、豆浆/牛奶/杏仁奶、大蒜、糙米/藜麦/大米/大麦 煮熟、盐、胡椒、奶酪丝/营养酵母粉

综合评分 7.4 （24 做过）

CC-Blanc

超级零食Kale chips羽衣甘蓝脆片

羽衣甘蓝、食用油

综合评分 7.5 （559 做过）

三千里的小丫杈

【健康三餐】核桃甜椒炒鸡胸

生核桃仁、红黄甜椒、小葱、熟鸡胸、鲜罗勒叶、#酱汁、酱油、蜂蜜或甜菊糖、柠檬汁或白醋、橄榄油

综合评分 8.8 （122 做过）

Sunny_Kreglo

浓浓茄汁鸡肉丸「好好吃饭健康瘦」

番茄、鸡胸、番茄酱、欧芹碎、海盐、黑胡椒、五香粉、橄榄油

综合评分 8.4 （9 做过）

工藤一一

无油黑芝麻蒸糕（Black Sesame Steamed Sponge Cake)

黑芝麻粉、金棕糖（或红糖）、无铝泡打粉、全麦面粉、水

5 做过

小米三味蔬屋

蔬菜吐司布丁（无油）

鸡蛋清、牛奶、吐司丁、蔬菜培根火腿、盐、料酒、酱油、番茄酱or披萨酱

综合评分 6.8 （101 做过）

趣多多张小姐

低卡低脂烤箱版鸡米花

鸡蛋、鸡胸肉、面包糠、胡椒粉、辣椒粉、料酒、盐

综合评分 7.0 （771 做过）

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