粥，糊糊

蓝莓奶香麦片粥

白米粥、燕麦、牛奶、蓝莓、冰糖

35 做过

美食情书

养肾膏（男女通用）

黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁米、核桃、大米、红糖

综合评分 8.3 （2536 做过）

hbmb

养生芝麻糊

黑芝麻、黑豆、淮山、薏米、红枣、核桃、红糖

综合评分 8.4 （49 做过）

annesmall

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4014 做过）

李浆果

山药紫薯粥

山药、紫薯、大米

30 做过

冬日馒头君

黑芝麻核桃糊（九阳豆浆机版）

片糖、核桃、黑芝麻、大米、水

综合评分 7.9 （94 做过）

0夏天0

芋头燕麦粥 (Taro and Oatmeal Porridge)

有机小芋头、紫葡萄干、生有机燕麦片、水

4 做过

小米三味蔬屋

香蕉奶香麦片粥

生燕麦片、牛奶、香蕉、葡萄干

综合评分 7.3 （297 做过）

慧心荷韵

莲子粥

去心莲子、糙米、普通大米、冰糖

综合评分 8.2 （158 做过）

小白素食记录

五谷山药粥

血糯米、红豆、薏仁米、大米、花生、山药、红糖

12 做过

summer的家

紫米花生粥

花生、紫米、冰糖

22 做过

虎妈尚菜

花生红枣黑米粥

黑米、糯米、花生、大枣、冰糖

综合评分 7.8 （510 做过）

依然七月

香菇鸡肉粥

大米、香菇、鸡胸肉、玉米粒、胡萝卜、盐

综合评分 7.2 （914 做过）

美食情书

红豆薏仁龙眼养颜汤

龙眼肉、红豆、薏仁、冰糖、红糖

综合评分 7.8 （104 做过）

小白素食记录

减肥餐

小米红枣粥、酱菜

3 做过

我就是个小可爱呀