简单方便健身菜单

超方便汉堡牛肉饼&牛肉饼贝果汉堡

牛肉糜、黄油、洋葱、牛奶、黑胡椒、盐、糖、贝果、日本旭包鲜®PVDC保鲜膜、芝士片、番茄、生菜

综合评分 8.1 （9 做过）

知味人生_知味

孜然椒盐小土豆

土豆、孜然粉、椒盐粉、小葱、油

综合评分 8.4 （49 做过）

君君love烘焙

凉拌菠菜粉丝

菠菜、粉丝、蒜、芝麻、盐、香油、醋、糖

综合评分 7.8 （686 做过）

下厨房用户_geqhb

七爸水煮菜蘸料

葱、生姜、生抽、大蒜、小米辣

综合评分 8.5 （104 做过）

墨七

香煎鸡肉小饼

土豆粉、鸡脯肉、洋葱、香菇、大蒜、香菜、白胡椒粉、生姜粉、盐

综合评分 7.8 （349 做过）

梓晴

鲜嫩快手——低脂水浴鸡胸

鸡胸、水、葱、姜、盐、糖

综合评分 8.3 （24 做过）

岱越

【健康三餐】低热量的“菜花米”寿司

#菜花饭、白菜花又名花菜、白醋、枫糖浆或白糖或甜菊糖、橄榄油或香油或椰子油、#寿司材料、寿司用海苔、黄瓜、胡萝卜、牛油果、天贝或其他任意肉类、甜椒或紫甘蓝

综合评分 8.7 （142 做过）

Sunny_Kreglo

健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁

鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖

综合评分 7.5 （857 做过）

硬派健身

黄瓜木耳炒鸡蛋

鸡蛋、黄瓜、黑木耳、葱花、油、盐、料酒

综合评分 7.5 （4812 做过）

机器猫姑娘

黄豆芽煨豆腐泡

黄豆芽、豆腐泡、葱花、盐、食用油

综合评分 8.2 （17 做过）

唐小唐妈妈

麦麸玉米饼

麦麸、玉米粉、全麦粉、低筋粉、糖、盐、牛奶、鸡蛋、泡打粉、黄油

8 做过

白川白川

腐乳空心菜

空心菜、红腐乳

综合评分 7.4 （1325 做过）

小白素食记录

手捏菜炒蘑菇

小白菜（或青菜）、口蘑、干辣椒、盐

综合评分 7.9 （634 做过）

小白素食记录

【10分钟系列】松茸油拌炒西兰花

松茸油、西兰花、松子仁（熟）、盐、黑胡椒碎

2 做过

希南

油豆腐香菇鸡腿煲

油豆腐、鸡腿、干香菇、粉丝、青菜、姜片、白胡椒粉、盐

综合评分 7.5 （318 做过）

puppy在厨房

蚝油杏鲍菇

杏鲍菇、蚝油、料酒、生抽、白糖、鸡精、蒜末

综合评分 7.9 （1279 做过）

月亮晶晶