理想食材清单

芝麻煎鸡胸

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、面粉、鸡蛋、熟白芝麻

综合评分 7.9 （989 做过）

Pan小月

清脆爽口的青椒鸡肉丸子

鸡胸肉、香菇、青椒、鸡蛋、生抽、老抽、胡椒粉

综合评分 8.3 （9 做过）

硬派健身

高蛋白、低脂肪 ，帮你减肥的虾饼桑～

#食材、虾仁、胡萝卜、洋葱、香菇、#调料、生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉、盐、料酒

综合评分 6.2 （23 做过）

硬派健身

肉要吃，膘不能贴，蔬菜肉卷走你~

瘦肉馅儿、洋葱、生菜、姜、葱、盐、鸡精、生抽、料酒、花椒粉、胡椒粉

综合评分 8.1 （7 做过）

硬派健身

简单快手，蒸出美味的“香姑娘”！——香菇酿

瘦肉馅儿、鲜香菇、鸡蛋、大葱、姜、生抽、料酒、五香粉、盐

综合评分 7.9 （101 做过）

硬派健身

粉蒸茼蒿

材料：、茼蒿、玉米粉、普通面粉、盐、大蒜、香油、调味汁:、鲜酱油、白糖、蒜蓉、香醋、香油、辣椒油

综合评分 7.7 （503 做过）

烟火间

凉拌菠萝（米米姐教我的，超级爱）

菠萝、小米椒、蒜瓣、盐、糖、味精、薄荷叶（米米姐说这个一定要有！没有也要和我一样用香菜代替！）

综合评分 7.8 （522 做过）

王光光光光

【曼食慢语】茼蒿拌豆腐

豆腐、茼蒿、蒜头、生抽、香醋、糖、白胡椒粉、芝麻酱、剁椒、香油

综合评分 8.7 （157 做过）

Amanda曼达

煎秋刀鱼

秋刀鱼、盐、胡椒粉、花椒粉、橄榄油、姜丝、葱末

综合评分 7.7 （1138 做过）

Carol的厨房

芹菜牛肉末「下饭神器」

牛肉、芹菜、干辣椒、大蒜、小米椒、盐、味精（可不加）、酱油

综合评分 8.0 （2961 做过）

吃货喵330

日式溏心蛋

草鸡蛋、万字酱油、味啉、冰糖、木鱼花、葱

综合评分 7.9 （759 做过）

阿修罗老巫婆

泰式鱼饼

鱼肉、豇豆、泰国柠檬叶、鸡蛋、红咖喱酱、面粉、糖、盐盐

综合评分 7.8 （69 做过）

文yimi

【北京早上好】紫米芝士肉松饭团

紫米、大米、芝士片（我用了百吉福原味芝士）、肉松、蛋黄酱(可选择自己喜欢的酱料)、白醋、糖、盐、白芝麻、即食海苔片

综合评分 8.1 （735 做过）

文yimi

黑椒鲍鱼炒年糕粒【新年家宴小菜】

鲍鱼（我一般用冷冻的澳洲青边鲍鱼）、条状年糕、现磨黑胡椒、生抽、老抽、蚝油、淡奶油（没有的话用牛奶代替）、白砂糖、洋葱（切细粒）、大蒜（切末）、黄油、水淀粉（可不加）

综合评分 9.1 （15 做过）

文yimi

秘制五香烤羊排

盐池滩羊排（山姆会员店买的）、八角、香叶、花椒、五香粉、孜然（切碎）或者用孜然粉、辣椒粉、海盐、油

综合评分 7.7 （13 做过）

文yimi