瘦身减脂早餐

如何不朴素——牛奶的一万种喝法

牛奶、#配料可选、隔夜麦片、granola、各种麦片、可可粉、抹茶粉、各种粉、酸奶！、白糖、红糖、蜂蜜、枫糖浆、各种糖、蛋奶星星、玉米片、可可脆片、各种片

综合评分 8.0 （29 做过）

米亚妹妹

水果思慕雪［快厨房］

各种应季水果、各种零食装饰、各种即食谷物、酸奶，牛奶，椰汁等饮品

5 做过

颖涵的快厨房

花样smoothie

杯子，漂亮的杯子

综合评分 8.9 （205 做过）

Sunny_Kreglo

燕麦奶昔（増肌减脂）

燕麦、蛋白粉（可选无糖）、香蕉（可选牛油果）、巴旦木、牛奶、

综合评分 8.4 （24 做过）

泳歌

水果沙拉

火龙果

0 做过

宝宝辅食达人

中式英国松饼

鸡蛋、牛奶、低粉、植物油、盐、黄油

3 做过

大包

黑米凉糕

黑米、红糖、水

1 做过

食a色

【微波红楼山药糕】无油无糖外层+红豆馅

山药（糯）、红豆沙（可替换）、玉米淀粉（生粉）

综合评分 7.7 （523 做过）

兔高兴

香蕉饼

鸡蛋、香蕉、玉米粉、面粉、盐

综合评分 7.6 （1216 做过）

飘尘-1

朝气满满香蕉饼

香蕉、牛奶、鸡蛋、面粉

综合评分 7.8 （379 做过）

une_shanshan

全麦手擀面

全麦面粉、水

综合评分 7.5 （37 做过）

Taratata

藜麦菠菜虾仁蛋饼。

藜麦、虾仁、鸡蛋、菠菜、盐、白胡椒

8 做过

好吧好吧我是Jackie

【懒人早餐】秋葵鸡蛋羹

鸡蛋、秋葵、蒸鱼豉油

0 做过

阿云要好好吃饭鸭

奶香紫薯燕麦糊

小紫薯、免煮燕麦、牛奶、蜂蜜

综合评分 8.5 （101 做过）

TheRed

【无印良品轻料理】低热量鸡肉三明治

切片面包（用于制作三明治）、黄油、芥末酱、清蒸鸡肉、蛋黄酱、生菜、切片奶酪

7 做过

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