减脂快手餐之肉肉

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创建时间: 2016-04-01      最后修改: 2017-10-11
35 菜谱
  • 盐酥鸡(微波炉版和烤箱版)

    鸡胸肉、全麦面包屑or早餐玉米片、盐、酱油、胡椒粉、花椒粉(可省)、五香粉(可省)、淀粉(可省)

    综合评分 7.8 (303 做过)

    趣多多张小姐

  • 美味鸡胸肉干丝(改良版)

    鸡胸肉、橄榄油、番茄酱、胡椒粉、盐

    综合评分 7.9 (2443 做过)

    健身厨男

  • 万能烤鱼饼(鱼豆腐)

    没有刺的鱼肉(罗非鱼 龙利鱼等)、生粉(淀粉)!不是面粉哦、鸡蛋、姜、油、盐、胡椒、糖、#可选配料、蚝油、酱油、葱、辣椒粉

    综合评分 7.8 (238 做过)

    吃饭不喝汤会死星人

  • 自制奥尔良风味手工小香肠

    肠衣、猪肉、奥尔良烤鸡调料、盐、干淀粉、黑胡椒碎、混合香草、高度白酒

    综合评分 7.9 (219 做过)

    孙朱朱

  • 自制牛肉圆

    牛肉、冰块、蛋清、玉米淀粉、盐、味精(鸡精或糖)、白猪肉、蒜蓉、冰水

    综合评分 7.3 (5 做过)

    金子-79

  • 宝宝清真辅食😛香菇牛肉肠

    牛肉、蛋清、淀粉、清水、香菇、(一岁以上)、盐、无添加酱油

    综合评分 8.2 (78 做过)

    Nicole•Babe●﹏●

  • 香辣牛肉肠

    牛肉馅、糖、酒、盐、咖喱粉、辣椒粉、淀粉、中粉、鸡蛋、姜、牛奶、凉开水

    1 做过

    似酒女人

  • 自制鸡肉肠

    鸡胸肉、辣椒粉、盐、糖、现磨黑胡椒、料酒、生抽、生姜末

    综合评分 7.2 (18 做过)

    企鹅将军有简单办法

  • 自制牛肉肠

    牛肉、鸡蛋、胡萝卜、淀粉、面粉

    2 做过

    下厨房用户_kemac

  • 微波炉鸡胸肉方块

    调味汁、鸡胸肉、○酒、○酱油、○生姜末、○盐、甜玉米、青豆、胡萝卜粒

    综合评分 7.1 (145 做过)

    Kanaho

  • 香蒸鸡胸肉

    鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋

    综合评分 7.2 (284 做过)

    游向蓝天的鱼

  • 懒人版黑椒鸡扒

    鸡腿、黑椒、蚝油、盐

    综合评分 7.8 (1306 做过)

    进击的April

    理由:柠檬

  • 嫩煎鸡胸

    鸡胸、柠檬、盐、现磨黑胡椒、大蒜或蒜粉、欧芹(干)、橄榄油

    综合评分 7.9 (380 做过)

    RayFish

    理由:柠檬

  • 超嫩鸡胸肉

    鸡胸肉、蛋清、盐、黑胡椒

    综合评分 7.6 (56 做过)

    晴天老师

  • 鲜嫩多汁烤鸡胸

    鸡胸肉、香料、黑胡椒、盐、橄榄油

    综合评分 7.4 (182 做过)

    肥而不腻小何君

  • 罗勒香煎鸡胸肉

    鸡胸肉、罗勒(香草)、黑胡椒酱、黑胡椒粒、橄榄油、嫩肉粉

    3 做过

    佳惠

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