养生季——粥羹（甜味）

糖粥

糯米、粳米、姜、清水豆沙、水、糯米粉、盐、桂花干或者糖桂花

综合评分 8.6 （30 做过）

三千里的小丫杈

芒果红豆紫米捞

芒果、红豆、紫米、冰糖

16 做过

小瓶子AJ

椰香黑米水果粥

猕猴桃、黑米、大米、芒果、椰浆、白糖

综合评分 7.5 （23 做过）

美妈

红枣红豆薏仁牛奶粥

红豆、薏米、红枣、冰糖、纯牛奶

综合评分 8.1 （4212 做过）

粽子大人

红糖红枣黑米粥

黑米、红枣、枸杞、红糖

4 做过

呵呵是吗

紫薯高粱粥

高粱米、紫薯

3 做过

大花花西瓜瓜

山药八宝粥

大米、香米、高粱米、小米、红枣、葡萄干、山药、绿豆、红小豆

0 做过

老家生态作坊

养生米粥

泰国香米、小黄米、薏仁米、糙米、黑米、高粱米、枸杞、红枣

1 做过

LazyM

养肾粥

黑豆、黑米、红小豆、高粱米、荞麦仁、核桃仁、莲子、百合、黑芝麻、大米、薏仁

3 做过

狼外婆1983

砂锅紫米粥

紫米、大米、糯米、高粱米

1 做过

鱼儿爱美丽8

美味软糯的腊八粥

谷类：大米、黄米、糙米、燕麦、黑米、高粱米等、豆类：红豆、芸豆、绿豆等、营养补充：芡实、莲子、人生果、红枣、山药、板栗等

0 做过

乔家小院

养颜粥

大米、红枣、黑米、花生仁、红糖

综合评分 8.2 （39 做过）

食尚先生王森

养生粥

大米、红豆、核桃、红枣、银耳、桂圆、薏仁米、花生、冰糖

综合评分 8.0 （17 做过）

爱家的方小太

养肾膏（男女通用）

黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁米、核桃、大米、红糖

综合评分 8.3 （2536 做过）

hbmb

腊八粥

糯米、黑米、小米、芡实、燕麦米、红豆、黑豆、绿豆、红芸豆、红枣、核桃仁、花生米、葡萄干

综合评分 8.8 （65 做过）

慧心荷韵

血糯红枣粥

血糯米、红枣、红糖

综合评分 8.3 （192 做过）

小白素食记录