人马君健康食谱—蓝莓燕麦烤布丁
鸡蛋、牛奶、燕麦、蓝莓、坚果
综合评分 7.4 （117 做过）
人马君
杏仁火腿焗西兰花
西兰花、火腿、马苏里拉芝士、黑胡椒、海盐、杏仁粉
3 做过
Lottepanda饭饭
黄瓜金枪鱼三明治
罐头金枪鱼、蛋黄酱、黄瓜、吐司、黄油
综合评分 7.5 （152 做过）
真懿Zhenyi
黑燕麦牛奶水果粥
猕猴桃、黑燕麦、牛奶、蜂蜜
0 做过
百变粗粮
小雪冬藏-紫雱羹
黑米、核桃、淮山、桂花、脱脂牛奶
7 做过
面包女巫姿
泰式凉拌金枪鱼沙拉
金枪鱼、细红辣椒、洋葱、蒜、糖、鱼露、柠檬汁、盐
11 做过
下厨房用户_geqhb
青豆泥｜美食台
豌豆、猪油、糖、薄荷叶
6 做过
下厨房用户_ps3u
韩式培根三明治卷
吐司、培根、黄瓜、生菜、胡椒碎、酱料-韩式辣椒酱、酱料-黄芥末酱、酱料-味噌酱、酱料-蛋黄酱
综合评分 7.9 （29 做过）
沈纯洁
香甜的南瓜意面,减肥必备Mac n cheese
南瓜、意面、奶油奶酪、培根、盐、黑胡椒
综合评分 8.3 （22 做过）
咕噜健身厨房
糙米藜麦胡萝卜沙拉
藜麦和糙米、番茄（中等大小）、洋葱（小）、胡萝卜（中等大小）、香菜、核桃（生的）、椰子油、#调味、柠檬汁/醋、现磨黑胡椒、盐、paprika、椰子花糖（可选）
abysmo
芒果鲜虾沙拉
芒果、大虾、绿豆芽、沙拉生菜、小红辣椒、鱼露、生抽、糖、柠檬汁、橄榄油、白芝麻、料酒
综合评分 8.0 （453 做过）
Pan小月
椰子油煎苹果沙拉
苹果、椰子油、肉桂粉、生菜/苦菊/芝麻菜等沙拉用菜、橄榄油、苹果醋（自泡，没有的话用白醋或者柠檬汁代替、海盐、杏仁片
综合评分 8.5 （68 做过）
老瞎
蔬菜沙拉
紫甘蓝、生菜、西兰花、小番茄干、沙拉酱、橄榄油、白醋、糖、盐
综合评分 7.7 （2668 做过）
游向蓝天的鱼
红酒柠檬煎虾沙拉
中或大虾仁、小青瓜、樱桃萝卜（水萝卜）、柠檬、调料：红酒，柠檬汁，橄榄油，盐，黑胡椒
1 做过
傅小雨
【减脂达人】美式西南藜麦沙拉
生藜麦、黑豆、红色水果椒、紫色洋葱、小西红柿(圣女果、冷冻玉米粒、#沙拉汁、一个柠檬的柠檬汁、橄榄油、香菜、辣椒粉、盐、孜然
营养齐全的【Cobb Salad】
沙拉生菜、牛油果、鸡胸肉、切达芝士片、鸡蛋、圣女果、火腿片或培根、洋葱、千岛酱或其他沙拉汁
综合评分 8.3 （2907 做过）
Flora的小生活
Sojourn
