2017TodoList

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不苛刻的饮食才能持久…
创建时间: 2016-04-15      最后修改: 2020-09-06
181 菜谱
  • 烟熏三文鱼菠菜蛋卷

    新鲜菠菜、新鲜罗勒、新鲜切碎的莳萝、烟熏三文鱼、蛋黄、蛋白、奶油奶酪、半个柠檬榨汁,半个柠檬皮屑、盐和黑胡椒

    综合评分 8.0 (435 做过)

    细嗅蔷薇natalie

  • 牛油果生菜沙拉

    牛油果、生菜、西红柿

    综合评分 8.1 (38 做过)

    伧佃雪乃

  • 金枪鱼土豆沙拉

    土豆、芝麻菜(、金枪鱼罐头、盐、鸡蛋、千岛酱、红酒醋、黄芥末酱、法香碎、黑胡椒

    综合评分 7.1 (49 做过)

    Julodia

  • 鲜虾洋芋色拉

    黄芥酱、洋芋(土豆)、基围虾(斑节虾、芦笋、苹果、鸡蛋、寿司醋、色拉酱

    2 做过

    波若蜜

  • 三色便当

    杂粮米、照烧汁、#厚蛋菌菇三鲜卷、肉馅、小米、芹菜、金针菇、香菇、茶树菇、鸡蛋、盐、白胡椒粉、姜末、淀粉、#三色饭、鲭鱼柳、鸡蛋、蒜薹、姜末、葱花、盐、油、#配菜、火腿竹笋沙拉、水果沙拉、海藻、生菜、白芝麻菠菜卷

    综合评分 7.7 (23 做过)

    巴巴Barbara

  • 鸡蛋豆腐

    鸡蛋、豆腐、胡椒粉、盐、葱花

    综合评分 7.0 (103 做过)

    美兆国

  • 西红柿豆腐羹~鲜美版

    内酯豆腐、鸡蛋、西红柿、生抽、胡椒粉、葱花、水淀粉

    综合评分 7.7 (1914 做过)

    爱吃肉的九尾狐

  • 虾仁豆腐羹

    嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油

    综合评分 7.2 (1023 做过)

    风中彩虹

  • 鱼香豆腐

    豆腐、木耳、胡萝卜、香葱、番茄酱

    综合评分 7.3 (4166 做过)

    用沉默代替解脫

  • 鸡刨豆腐

    豆腐、鸡蛋、小葱、盐、白胡椒粉

    综合评分 7.4 (868 做过)

    月亮晶晶

  • 韭菜南瓜

    日本南瓜、韭菜

    综合评分 7.6 (70 做过)

    4角冰棍

  • 【能量食堂】invigr悦型原创食谱-大虾蛋饼

    虾仁、土豆、西兰花、鸡蛋、胡萝卜、橄榄油、盐、黑胡椒

    综合评分 7.3 (130 做过)

    下厨房用户_q1roe

  • 蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐

    鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、青椒、调味品

    综合评分 7.0 (215 做过)

    Spock白

  • 牛油果沙拉

    牛油果、黑胡椒颗粒、番茄、鹌鹑蛋、盐、橄榄油、柠檬酱油沙拉汁

    综合评分 8.0 (724 做过)

    呤儿

  • 杏鲍菇炒西兰花

    西兰花、杏鲍菇、黄油、盐、黑胡椒

    综合评分 7.6 (313 做过)

    日本上班族小食堂

  • 虾皮芝士焗豆腐(高蛋白快手早餐)

    豆腐、鸡蛋、虾皮、芝士、蚝油、葱花、酱油、盐,黑胡椒

    综合评分 8.6 (426 做过)

    Named小小S

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