2017TodoList

西兰花荞麦凉面

西兰花、油、盐、黑胡椒粉、荞麦面、米醋：酱油：芝麻油、蒜末、辣椒粉、熟芝麻

综合评分 7.5 （34 做过）

苹果苹果苹果

日式荞麦面( Japanese Buckwheat Noodle)

昆布、绿茶荞麦面、胡萝卜、卷心菜、生抽

13 做过

小米三味蔬屋

新年！来道低卡异国传统美食吧～——牛油果荞麦面

牛油果、荞麦面、洋葱、番茄、盐黑胡椒粉、鸡精、柠檬、熟芝麻、海苔

3 做过

硬派健身

朋友圈制胜美食：西班牙藜麦饭！

#食材、藜麦、番茄、玉米粒、黑豆、牛油果、#调料、橄榄油、盐、黑胡椒、鸡精、孜然粉

综合评分 8.2 （41 做过）

硬派健身

紫菜包饭

米饭、菠菜、鸡蛋、培根、胡萝卜、盐、麻油、烤紫菜

5 做过

呤儿

韩式拌杂菜

#材料、菠菜、豆芽、胡萝卜、粉丝、鸭脯肉、熟芝麻、#调料、盐、生抽、麻油、白糖、醋(可选)、蚝油/照烧汁、淀粉

综合评分 8.8 （51 做过）

呤儿

揉腌卷心菜

卷心菜、紫苏叶、盐、炒芝麻

综合评分 8.5 （7 做过）

呤儿

清爽西葫芦饼（低碳水）

西葫芦、鸡蛋、面粉、鸡肉、葱/小葱、薄荷、帕玛森芝士、盐、黑胡椒、柠檬汁、泡打粉、油

综合评分 8.5 （322 做过）

Named小小S

海苔肉松厚蛋烧

鸡蛋、海苔、肉松、盐、爱心

综合评分 7.5 （537 做过）

今森里

口袋三明治

三明治模具、鸡蛋、吐司、食盐、沙拉酱

综合评分 8.3 （323 做过）

堂妈小厨

蛋黄火腿三明治

鸡蛋、吐司、千岛酱、火腿丁

综合评分 7.7 （20 做过）

堂妈小厨

牛油果三明治

牛油果、低脂沙拉酱、鸡蛋、吐司、食盐

综合评分 8.4 （46 做过）

堂妈小厨

【清淡主义】菠菜鸡蛋蘑菇三明治

菠菜、鸡蛋、蘑菇、黑胡椒、盐、黄油、吐司片

综合评分 8.1 （55 做过）

茶熙熙Tea

香甜的南瓜意面,减肥必备Mac n cheese

南瓜、意面、奶油奶酪、培根、盐、黑胡椒

综合评分 8.3 （22 做过）

咕噜健身厨房

黄瓜金枪鱼三明治

罐头金枪鱼、蛋黄酱、黄瓜、吐司、黄油

综合评分 7.5 （152 做过）

真懿Zhenyi

如何做超厚的沼三明治~详细tip！牛油果鸡蛋午餐肉三明治~

切片吐司、牛油果、鸡蛋、胡萝卜、海盐、黑胡椒、芥末酱、蛋黄酱、午餐肉、生菜、各种材料、保鲜膜、锋利的锯齿刀、坚果

综合评分 8.4 （5259 做过）

Tinng