『高蛋白低脂』虾仁豆腐饼
北豆腐、虾仁、卷心菜、料酒、白胡椒粉、鸡蛋、黑胡椒粉、大蒜粉/蒜泥、自制酸奶、第戎芥末酱、橄榄油
综合评分 9.0 （24 做过）
吃货喵330
牛油果炒饭
牛油果、甜豆、胡萝卜、玉米粒、米饭、黑胡椒
综合评分 7.8 （7 做过）
餐桌上的猴子
【减脂小厨房】百变藜麦饭——健康低卡新美味
番茄、藜麦、橄榄油及调味料、三类食材、蛋白质、蔬菜、葱类
综合评分 8.0 （265 做过）
Serena很宅
三文鱼秋葵蛋炒饭
冷米饭、秋葵、三文鱼、鸡蛋、油、盐
综合评分 7.3 （45 做过）
小小为爱走天涯
藜麦水果沙拉 Quinoa Frit Salad
藜麦、水、黄瓜、桃、木瓜、芒果、西红柿、水果玉米、洋葱、柠檬、黑胡椒、盐、橄榄油、蜂蜜或糖
综合评分 8.5 （95 做过）
yanyanfoodtube
【Gordon的家庭烹饪】照烧三文鱼
姜片、大蒜、酱油、枫糖浆、米酒、橄榄油、三文鱼肉、盐、黑胡椒
综合评分 8.4 （545 做过）
阿May又改名儿了
牛油果刺身饭
牛油果、糙米饭、甜豉油/煲仔饭酱油
3 做过
芥末__
藜麦鸡胸肉沙拉
藜麦、鸡胸肉、芹菜、胡萝卜、巴斯克米醋（也可柠檬汁）、亚麻籽油或橄榄油、海盐、现磨胡椒粉、鸡蛋
综合评分 7.6 （390 做过）
会飞
三文鱼芦笋
三文鱼、芦笋
综合评分 7.5 （859 做过）
thine-1
秋日杂蔬意面
意面（用的3号）、荷兰豆、彩椒（红&黄）、黄西葫芦（绿的也可以）、大蒜、酱油（生抽）、蚝油、芝麻油（香油）、盐、白糖、橄榄油、现磨黑胡椒
综合评分 7.9 （362 做过）
小小H
酸酸甜甜【茄汁鸡肉丸】
【主料】鸡脯肉、【配料】、葱末、姜末、蛋清一个、干淀粉、【调料】、盐、白胡椒粉、料酒、味精、番茄酱、白糖、
综合评分 7.7 （1424 做过）
璐稔
照烧三文鱼｜美食台
带皮三文鱼、盐、生粉、色拉油 （照烧汁）、清酒、淡口酱油、糖、味啉
5 做过
下厨房用户_ps3u
韩式拌饭
韩国辣酱、米饭、香油、鸡蛋、蕨菜、胡萝卜、菠菜、莴笋、黑芝麻、火腿肠、黄瓜
综合评分 7.8 （220 做过）
鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花
早餐之牛油果鸡蛋沙拉
牛油果、鸡蛋、盐、黑胡椒碎
综合评分 7.5 （2502 做过）
携手浪迹天涯际
墨西哥风味藜麦饭
牛油果、藜麦、水、番茄、洋葱、鸡心椒、黑豆、香菜、玉米、孜然、辣椒粉、盐、黑胡椒、鸡精
综合评分 8.2 （701 做过）
大头绿小录
低卡瘦身紫菜蛋炒饭
隔夜饭、紫菜、鸡蛋、青椒、盐、味精、油
综合评分 7.9 （613 做过）
王光光光光
草莓U酱
