减肥期主食

日本人气食谱——烤红薯

红薯、黄油、砂糖、盐、蛋黄、朗姆酒、总统奶酪、凉开水

综合评分 8.1 （19 做过）

豆豆吃豆_aibaimm

黄金南瓜饼

南瓜、糯米粉、糖、色拉油、黑芝麻

13 做过

星洁#美食设计师#

家乡风味南瓜饼（粘米粉蒸制版）

南瓜、粘米粉、糯米粉、砂糖（喜欢甜口味放）、盐（喜欢咸口味放）

综合评分 7.6 （389 做过）

YaYa的小菜碗

香软好味南瓜焖饭

南瓜、米饭、姜、盐

综合评分 7.7 （918 做过）

豹纹儿er

100%全麦南瓜核桃快手面包丨健康·烘焙

#核桃馅料、烤过的核桃、肉桂粉、红糖、枫糖浆或蜂蜜、#面包面糊、熟南瓜泥（见贴士1）、全麦粉或发芽谷物粉或spelt flour、无铝泡打粉、椰子油或特级初榨橄榄油（室温）、枫糖浆或蜂蜜、杏仁奶或豆浆或牛奶（室温）、细海盐或喜马拉雅粉盐、香草精、大号鸡蛋（室温）

综合评分 8.6 （494 做过）

Sunny_Kreglo

奶香玉米耙

玉米粉、糯米粉、细砂糖、温牛奶

综合评分 6.8 （780 做过）

小潺zh

红薯白芝麻司康

A低筋面粉、A细砂糖、A粗盐、A泡打粉、黄油、牛奶、山芋/红薯（带皮）、白芝麻

综合评分 7.6 （114 做过）

kakeru

低卡低脂番薯糕

红薯泥、玉米面、泡打粉、蛋白、温水

4 做过

丶素年锦時

藜麦红薯香草马芬丨健康·烘焙

#煮藜麦部分、生藜麦、水、#马芬面糊部分、亚麻籽或亚麻籽粉、原味豆浆或任意坚果奶或牛奶（室温）、橄榄油、中等大小洋葱、鲜鼠尾草（sage）、鲜百里香、细海盐、发芽spelt面粉或全麦粉、无铝泡打粉、小苏打粉、熟红薯泥、水（室温）、苹果醋或白醋、酱油

综合评分 8.4 （79 做过）

Sunny_Kreglo

全麦南瓜糕 (Wholewheat Pumpkin Cake）

小南瓜、南瓜子、葵花子、全麦面粉、糖、水

综合评分 7.5 （90 做过）

小米三味蔬屋

全麦南瓜牛奶酱蛋糕

无盐黄油、淡奶油、鸡蛋（每个带壳约重65g）、细砂糖、低筋面粉、全麦面粉、泡打粉、小苏打、盐、#牛奶酱、淡奶油、细砂糖、玉米糖浆、熟南瓜泥

综合评分 8.2 （105 做过）

奶油樱桃

酵母版红薯司康

红薯泥、中筋面粉、牛奶、盐、无盐黄油、干酵母、红糖、温水

综合评分 7.7 （44 做过）

南半球的小猫

红薯芝麻全麦包

面筋粉、熟地瓜、全麦粉、豆面、酵母粉、水、黑芝麻

1 做过

如疏

紫薯糯米小饼--超简单烤箱版

蒸熟的紫薯、糯米粉、糖、淡奶油、白芝麻

综合评分 7.7 （596 做过）

啊呜511

健康低热量的菜花底披萨

白菜花、杏仁粉、鸡蛋、披萨酱、马苏里拉奶酪、红椒、罗勒叶

综合评分 8.5 （250 做过）

Sunny_Kreglo