消灭金枪鱼

金鱼饭（きんぎょめし）

米、胡萝卜、鸡肉、酱油（生抽）、酒、盐、砂糖

综合评分 8.4 （64 做过）

纪然

金枪鱼土司pizza

土司、金枪鱼、番茄酱、黑胡椒、马苏里拉、圣女果、彩椒

综合评分 7.8 （69 做过）

熊熊de厨房

【罐头剩饭懒人料理】吞拿鱼盖饭

米饭、吞拿鱼罐头、黑木耳、绿叶菜、酱油、芝麻油、熟芝麻（坚果）

3 做过

晶酱酱

理由：金枪鱼&减肥

五谷杂粮金枪鱼烤饭团

丘比沙拉汁、小米、燕麦、玉米渣、红米饭、香芹、玉米粒、黄瓜粒、金枪鱼罐头、黑白芝麻、黑胡椒粒

2 做过

东不拉V-

理由：金枪鱼&减肥

吞拿鱼潜水艇

酸黄瓜、法棍、金枪鱼罐头、千岛酱、黑胡椒粉、番茄、黄瓜、生菜、芝士片、火腿片

综合评分 8.3 （15 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

理由：金枪鱼&减肥

【终极烹饪课程】辣味金枪鱼饼

青柠叶、金枪鱼罐头、荸荠、青葱、姜、香菜末、红辣椒、鱼露、鸡蛋、色拉油、盐、黑胡椒、砂糖（酱汁）、鱼露（酱汁）、米醋（酱汁）、青柠汁（酱汁）、香菜末（酱汁）

综合评分 7.5 （50 做过）

阿May又改名儿了

理由：金枪鱼&减肥

胡萝卜金枪鱼沙拉（栗原晴美）

去皮胡萝卜、金枪鱼罐头、碎洋葱、蒜蓉、葵花籽油或菜油、白葡萄酒醋、法式颗粒芥末酱、盐、黑胡椒粉、生抽酱油

综合评分 8.4 （248 做过）

Pan小月

理由：金枪鱼&减肥

山寨爵士屋的大蒜金枪鱼面包

#法棍（蒜香更好）、#金枪鱼罐头、#丘比沙拉酱、#芥末酱

9 做过

我妈是厨房菜鸟

理由：金枪鱼&减肥

金枪鱼吐司盏

土司片、橄榄油浸金枪鱼、马苏里拉奶酪、西兰花、胡萝卜、玉米粒

13 做过

yaya小舍

理由：金枪鱼&减肥

吞拿鱼芝士面包

高筋面粉、白砂糖、盐、干酵母、无盐黄油、水、吞拿鱼罐头、黑胡椒、鸡蛋液、芝士片

综合评分 7.6 （31 做过）

何气质

理由：金枪鱼&减肥

融化的金枪鱼

金枪鱼块、辣椒粉、芹菜、黑胡椒、蛋黄酱、马苏里拉奶酪、盐

0 做过

某只很纠结的猫

理由：金枪鱼&减肥

【健康三餐】金枪鱼豆腐沙拉

北豆腐（见贴士1）、水浸金枪鱼罐头、味增酱或酱油（可以二者都用些）、柠檬汁、苹果醋、白米醋、小青葱、蒜粉或鲜蒜末、洋葱粉或鲜洋葱碎、盐和黑胡椒、日式绿芥末（选用）（加上后很点睛）、酸黄瓜或酸豆、橄榄油

综合评分 9.0 （223 做过）

Sunny_Kreglo

理由：金枪鱼&减肥

圣诞版金枪鱼三明治

吐司、罐头金枪鱼、番茄、鸡蛋、海苔粉或者欧芹等绿色点缀物

综合评分 7.0 （17 做过）

碎碎念的橘子头

理由：金枪鱼&减肥

鲔鱼口袋三明治包

蛋黄沙拉酱、切片面包、金枪鱼罐头、盐，黑胡椒粒、口袋三明治模具（淘宝搜，很多，各种各样）

11 做过

携手浪迹天涯际

理由：金枪鱼&减肥

蔬菜金枪鱼煎饼

土豆、胡萝卜、金枪鱼罐头、面粉、盐、黑胡椒、黄油、奶酪粉

7 做过

铭蔚

理由：金枪鱼&减肥

辣味吞拿鱼麦芬（快手低卡）

吞拿鱼罐头、红薯、葱、香菜、辣椒粉、鸡蛋、黄油、柠檬皮丝

综合评分 7.9 （18 做过）

我是miss多莉

理由：金枪鱼&减肥