食材—粗粮

椰蓉烤红薯条（健康夜宵）

红薯、椰蓉、橄榄油

综合评分 7.5 （1698 做过）

WilsonXie

甘梅芝士炸玉米

玉米、芝士、话梅、玉米片、鸡蛋、沙拉酱

综合评分 7.8 （76 做过）

豹纹儿er

温补山药羹

铁棍山药、黑木耳、干香菇、干贝、胡萝卜、绿叶菜（随便什么都行）、料酒，盐，鸡精

5 做过

呵呵不在_

咸蛋黄焗山药

山药、真空咸鸭蛋、生粉、葱

综合评分 7.1 （276 做过）

apple爱自己

草莓山药圣诞老人

草莓、山药、白糖

综合评分 9.2 （319 做过）

芊芊云梦

香煎山药饼

山药、面粉、白糖、糖桂花

综合评分 7.2 （25 做过）

阿晓晓

トロロ「凉拌山药泥」

大蒜籽、海苔碎、山药、芥末、香葱碎、酱油（凉拌用）、香油

6 做过

Yuka-清水优香

纯素坚果沙拉酱

铁棍山药一根、核桃仁、熟松子适量、橄榄油、海盐、黑胡椒粉、葡萄酒醋、砂糖、、其他香料（根据个人口味）

6 做过

NUNU先生

章鱼小丸子（含山药泥）

低筋面粉、泡打粉、澄粉、鸡蛋、清水、山药、章鱼或鱿鱼、木鱼花、洋葱、包心菜

6 做过

阿青是阳台小菜农

豆腐山药泥沙拉

梅子、嫩豆腐、山药、小番茄、海藻（或裙带菜）

5 做过

波若蜜

焗烤奶油山药泥

车打芝士、马苏里拉芝士碎、铁棍山药、鲜奶油、白糖/红糖

综合评分 8.0 （8 做过）

怪怪怪的鹿鹿

红酒山药泥

山药、红酒、牛奶、盐、蜂蜜

2 做过

清星-V--1

鲑鱼山药泥饭

鲑鱼（三文鱼）鱼松、山药、热米饭、葱花、海苔丝、白芝麻、日本淡口酱油

14 做过

jue

纳豆山药泥盖饭

烤紫菜、纳豆、山药、丁香鱼、米饭

3 做过

杂草-9

贫民窟巧克力酱

板栗、蜂蜜、奶粉、可可粉

综合评分 8.8 （47 做过）

下厨房的阿布

木瓜山药酸奶

木瓜、酸奶、山药、蜂蜜

0 做过

食尚小米