凯伦健身厨房-鸡胸肉的一万种好玩儿吃法

butter chicken（印度奶油鸡）

小豆蔻粉、现磨黑胡椒粉、鸡汤、鸡胸肉(去皮)、白洋葱、蒜瓣、姜末、辣椒、香叶、masala粉、辣椒粉、香菜籽粉、番茄酱(不是沙司，是自制酱或者tomato pasta)、厚奶油(heavy cream)、黄油

0 做过

澄澄-Ptolemais

培根鸡肉卷

培根、鸡脯肉、莴笋、胡萝卜、盐、百里香、白胡椒粉、白葡萄酒

综合评分 7.0 （46 做过）

美妈

味噌嫩鸡胸

鸡胸肉、淀粉、料酒、#味噌酱、味噌、蛋黄酱、白糖、料酒、番茄酱、水、#最后的、黑胡椒、葱花

综合评分 7.6 （184 做过）

呵呵是吗

纸包鸡 （烤箱菜懒人必备）

烘培纸、鸡胸肉、罗勒、孜然、咖喱、胡椒、盐、橄榄油、口蘑、西红柿、洋葱

8 做过

山伯家的朱丽叶

鸡胸肉三明治

鸡胸肉、面包片、西红柿、生菜、鸡蛋、黑胡椒、盐

22 做过

小太阳甄

牛油果溏心蛋三明治

牛油果、溏心荷包蛋、全麦/黑麦面包、希腊酸奶（可选）

0 做过

凯伦kallen_

好吃的不可思议－鹰嘴豆烤鸡

熟鹰嘴豆、鸡 （鸡腿也可以）、土豆、大蒜、＃腌料如下、淡奶油 （没有可用全脂牛奶代替，并多加半勺蛋黄酱）、橄榄油、柠檬汁、红糖、番茄酱、酱油、蛋黄酱、辣椒酱 （亲测老干妈有效）、黑胡椒

综合评分 7.4 （57 做过）

ChaiChaiCai

歪果仁都爱吃的鸡多士

吐司、鸡胸或鸡腿、橄榄油、盐、黑胡椒、白芝麻

综合评分 8.3 （171 做过）

大钰麻麻真棒

【减脂增肌】菠菜奶酪酿馅烤鸡胸 Spinach&cheese stuffed chicken breast

鸡胸肉、菠菜、番茄、马苏里拉芝士、蒜蓉、橄榄油、#调料、盐、黑胡椒、辣椒粉、罗勒碎、生粉、牙签

综合评分 8.4 （84 做过）

鱼伶伶

浓浓茄汁鸡肉丸「好好吃饭健康瘦」

番茄、鸡胸、番茄酱、欧芹碎、海盐、黑胡椒、五香粉、橄榄油

综合评分 8.4 （9 做过）

工藤一一

番茄炖鸡胸丨健康·三餐

鸡胸、西红柿、紫洋葱、蒜、鲜罗勒或干罗勒碎（见贴士8）、海盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜末、红糖、酱油、无盐黄油、番茄酱

综合评分 8.3 （2280 做过）

Sunny_Kreglo

超详细 入味马杀鸡迷迭香烤鸡腿（翅）宴客必备

鸡翅中（琵琶腿）推荐泰森 一包刚好、柠檬、小番茄 圣女果、大蒜、海盐、迷迭香、黑胡椒、百里香、橄榄油

综合评分 8.2 （3665 做过）

Grace格小姐

蔬菜鸡胸派

西兰花、鸡胸肉、鸡蛋、蛋清、红椒、低脂cottage cheese、盐和胡椒粉

9 做过

水杉树上的鲸鱼

鸡肉丸子青菜汤

鸡肉末、鸡蛋、水淀粉、青菜、香油、盐、鸡精或高汤、白胡椒粉、糖

综合评分 7.5 （409 做过）

小瓶子AJ

鸡肉丸子

鸡肉末、鸡蛋、面粉、生抽、油、葱末，蒜茸、盐，胡椒粉

综合评分 7.8 （128 做过）

Sissi要上进