非严格减脂套餐 蛋白质

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少油少糖 肉该吃的还是得吃
创建时间: 2016-04-29      最后修改: 2023-12-17
86 菜谱
  • 鸡米花

    鸡胸肉、玉米淀粉、面包屑、鸡蛋、盐、胡椒面、油

    综合评分 8.0 (2825 做过)

    Sammy爱烘焙

  • 芝麻煎鸡胸

    鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、面粉、鸡蛋、熟白芝麻

    综合评分 7.9 (989 做过)

    Pan小月

  • 奶汁胡椒煎鸡胸

    鸡胸t、牛奶、盐、黑胡椒、面粉、黄油

    综合评分 7.4 (155 做过)

    阿毛Vina

  • 嫩煎鸡胸

    鸡胸、柠檬、盐、现磨黑胡椒、大蒜或蒜粉、欧芹(干)、橄榄油

    综合评分 7.9 (380 做过)

    RayFish

  • 戈登拉姆齐终极烹饪13川辣鸡胸

    鸡胸肉、米醋、绍兴酒、调味料、酱油、大蒜辣椒姜、花椒橙皮橄榄油、糖 大葱 芝麻油

    0 做过

    曲妙妙喵喵喵不停

  • 高蛋白低卡健康麦乐鸡

    火鸡肉馅、*料酒、*黑胡椒粉、*五香粉、*白胡椒粉、*盐、A面粉、A黑胡椒粉、A盐、B面粉、B马铃薯淀粉、B泡打粉、B盐、B水、B植物油

    1 做过

    夢吹西洲

  • 低热量简易南蛮鸡

    火鸡鸡胸(或普通鸡胸)、生菜、日本酱油/生抽、白胡椒粉、清水/牛奶/酸奶、鸡蛋、小麦粉、生粉、美乃滋、*甜酸汁、白醋(没有的话食醋也可以)、白糖、日本酱油/生抽、清水

    2 做过

    夢吹西洲

  • 【意式煎鸡块】

    鸡胸肉、面粉、蛋液、盐、黑胡椒

    5 做过

    翘翘qiao

  • 洋葱牛肉饼

    牛绞肉、洋葱(较大)、黄油、黑胡椒汁、番茄沙司酱、生抽、柠檬、番茄、黄瓜、橄榄油、鸡蛋、面粉、盐、料酒

    综合评分 8.0 (123 做过)

    小蕙的厨房

  • 蒸水蛋

    鸡蛋、盐、酱油、油、温水、葱花

    综合评分 8.0 (16098 做过)

    凉小静的食物恋

  • 新疆烤鸡肉串

    鸡胸肉、鸡蛋、玉米淀粉、盐、孜然、辣椒粉

    综合评分 7.9 (93 做过)

    君之

  • 芦笋虾仁

    虾仁、芦笋、料酒、盐、姜丝、淀粉、白胡椒粉、青葱、干辣椒

    综合评分 7.6 (453 做过)

    李妙生

  • 美式炒蛋 scrambled eggs

    鸡蛋、低脂牛奶、黄油、盐、黑胡椒粉

    综合评分 8.2 (4969 做过)

    馒头家的小尘

  • 杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸

    现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒

    综合评分 7.7 (174 做过)

    维尼106

  • 椰蓉烤红薯条(健康夜宵)

    红薯、椰蓉、橄榄油

    综合评分 7.5 (1697 做过)

    WilsonXie

  • 锡纸牛肉

    牛柳、姜丝、辣椒(可省)、白糖、生抽、料酒、水淀粉、现磨黑胡椒、草菇

    综合评分 7.1 (451 做过)

    宅与路上