野餐正当时

金枪鱼沙拉丨健康·三餐 <好好吃饭4>

水浸金枪鱼、原味酸奶或开菲尔酸奶、红洋葱、白醋或柠檬汁、酸豆或酸黄瓜碎、莳萝（dill）、第戎黄芥末酱（dijon mustard）、盐和黑胡椒、天贝（选用）、欧芹（选用）、水煮鸡蛋（溏心蛋尤佳）、芹菜、牛油果（加上会更creamy）

综合评分 9.3 （380 做过）

Sunny_Kreglo

藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】

藜麦（一人食）、一种主打低脂肉类（鸡胸肉、大虾、蟹肉、吞拿鱼肉、烟熏三文鱼、带子等）、一种主打菜、1、2种配菜、1、2种坚果、一种果干、奶酪、调料（柠檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄榄油、低卡沙拉酱、巧克力酱等）

综合评分 8.7 （1081 做过）

小赖子-1

日式烤饭团🍙

煮好的米饭、日式调味汁、甜酱油、海盐、熟芝麻

综合评分 7.9 （119 做过）

crazy_go

和风胡麻酱牛肉饭团

煮好的米饭、牛肉片、生粉、姜、盐、胡麻酱、日式调味粉（七味粉）

综合评分 9.5 （9 做过）

crazy_go

胡桃糖栗子饭团

煮好的米饭、糖渍板栗仁、胡桃仁

综合评分 8.9 （18 做过）

crazy_go

花样寿司

蟹籽、粳米、糯米、心里美萝卜、胡萝卜、黄瓜、西兰花、蟹肉棒、大虾、鸡蛋、火腿、盐、糖、白醋

综合评分 8.0 （452 做过）

万万

粢饭团

糯米、大米、油条、肉松、辣味萝卜干、黑芝麻、白芝麻、糖、盐

综合评分 8.1 （725 做过）

大花花西瓜瓜

不用捏的饭团(おにぎらず)

米饭、海苔、各种自己喜欢的料、保鲜膜（可选）

综合评分 8.9 （1921 做过）

料理仙兔

泡菜金枪鱼饭团

金枪鱼罐头、辣白菜（切碎）、黑白芝麻、洋葱、葡萄籽油、糖、虾米/虾皮/海米、香油、盐

综合评分 8.3 （121 做过）

饕多

奶酪片烤饭团。

番茄干、米饭、培根、奶酪片、黄油

综合评分 8.3 （291 做过）

好吧好吧我是Jackie

海苔肉松饭团

米饭、海苔、肉松、黑芝麻、寿司醋、盐

综合评分 8.0 （697 做过）

波若蜜

小黄鸡饭团

米饭、熟蛋黄、海苔、胡萝卜

综合评分 7.9 （40 做过）

复古米米

蒲烧鳗鱼饭团

蒲烧鳗鱼柳、寿司饭

综合评分 9.0 （30 做过）

Doraas

熊猫饭团便当

饭、紫菜、肉松、香松、梅子、鸡翅、脆皮肠、鸡蛋、蟹棒、西兰花、寿司醋

综合评分 8.5 （121 做过）

惠妈妈hui

咖喱鸡胸三明治－欧包好伴侣

鸡胸肉、洋葱、白葡萄酒、蔬菜（随意，苦菊生菜芝麻菜都可以呀）、调味酱（好次的重点）、洋葱 、蛋黄酱、大杏仁片，葡萄干、蜂蜜、胡椒粉、咖喱粉、盐水（泡洋葱用）、细盐、水、面包

综合评分 9.0 （20 做过）

牛小妞_

超简单！5分钟口袋饭团

#鸡蛋火腿材料、米饭、海苔、鸡蛋、美乃滋、火腿片、盐、#牛肉秋葵材料、米饭、海苔、肥牛卷、洋葱、秋葵、#鲜虾牛油果材料、米饭、海苔、鸡蛋、美乃滋、盐、活虾、牛油果

综合评分 8.6 （426 做过）

迷特波鲁