健身餐之碳水篇

巨简单的早餐吐司布丁，出炉就能干掉一碗，早餐吃它绝了

吐司、细砂糖、牛奶、淡奶油、鸡蛋、椰蓉

综合评分 7.5 （109 做过）

美食妃英理

5分钟搞定最正宗【伯爵奶茶冻】入口即化

牛奶、淡奶油、伯爵红茶包、吉利丁片、代糖

综合评分 8.1 （122 做过）

佳仔的自律生活

简单早餐-疙瘩汤

西红柿、虾仁、鸡蛋、面粉、葱花、盐、白糖、生抽、香醋、香油、白胡椒粉、植物油

综合评分 8.4 （3147 做过）

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十五分钟快手之香滑皮蛋瘦肉粥(附五分钟电饭煲电压力锅更快捷方法)

稻花香米、水、猪里脊肉、皮蛋、生姜，香葱、生抽，柠檬汁，玉米油、淀粉／水、盐，白胡椒粉，松茸鲜蔬粉

综合评分 8.6 （5893 做过）

能过冬的蝈蝈

朝鲜冷面

煮鸡蛋、干冷面、牛肉、黄瓜、辣白菜、雪梨、葱、生姜、八角、花椒、醋、糖、细辣椒面、酱油（放生抽或味极鲜都可以，不要放颜色重的）、香油、芝麻

综合评分 7.7 （376 做过）

孙朱朱

金枪鱼芝士饭团

米饭、芝士、金枪鱼沙拉酱、鸡蛋、海苔

综合评分 7.9 （638 做过）

肖艾米

《深夜食堂》鸡蛋三明治

切片吐司、鸡蛋、沙拉酱、盐、胡椒

综合评分 8.5 （1388 做过）

rosingsing

焼きそば（日式酱油炒面）

卷心菜叶、海苔丝、日式炒面专用面条、鸡蛋、胡萝卜、培根、洋葱、蟹味菇、鲣鱼花、生抽、老抽、油

综合评分 8.1 （1140 做过）

萤蔺

蕨根粉

李锦记薄盐生抽、自制辣椒酱、蕨根粉、清水、盐、糖、恒顺香醋、辣油、橄榄油、蒜头、香葱、辣椒、芝麻

综合评分 8.3 （345 做过）

小珞珞

生煎速冻水饺

速冻水饺

综合评分 7.0 （454 做过）

下厨房用户_geqhb

平底锅版红豆饼

红豆、面粉、白砂糖

综合评分 7.0 （326 做过）

琪 琪

深夜食堂之酱油炒面

辣豆豉、意大利细面、圆白菜、鸡蛋、蒜、生抽、陈醋

综合评分 7.8 （540 做过）

下厨房用户_geqhb

尖椒茄子馅饼

茄子、尖椒、自发粉、姜末、盐、糖、生抽、油、温水

综合评分 8.8 （1762 做过）

小白素食记录

豆角焖面

豆角、鲜面条、大蒜、葱、生抽、白糖、盐、香油

综合评分 7.9 （3255 做过）

豆牛

朝气满满香蕉饼

香蕉、牛奶、鸡蛋、面粉

综合评分 7.8 （379 做过）

une_shanshan

老北京派疙瘩汤

面粉、清水、西红柿、鸡蛋、番茄酱、葱姜末、生抽、盐、白糖

综合评分 8.3 （764 做过）

紫色透明