软绵绵的鸡肉豆腐丸（无油）
鸡胸肉、卤水豆腐（老豆腐）、葱、姜、盐、生抽
综合评分 7.8 （521 做过）
BoBooooozzZ
番茄炖鸡胸丨健康·三餐
鸡胸、西红柿、紫洋葱、蒜、鲜罗勒或干罗勒碎（见贴士8）、海盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜末、红糖、酱油、无盐黄油、番茄酱
综合评分 8.3 （2280 做过）
Sunny_Kreglo
缤纷龙利鱼 简单快手
龙利鱼、青豆、玉米粒、胡萝卜丁、料酒、盐、五香粉、白胡椒粉、盐、淀粉、葱姜、小葱末
综合评分 7.9 （1440 做过）
洛凡-lola
番茄鱼
黑鱼、西红柿、姜、葱、料酒、盐
综合评分 7.7 （3198 做过）
小蕙的厨房
超健康牛油果全麦意面 减脂食谱
全麦意面、新鲜意大利甜罗勒Sweet Basil、牛油果、柠檬、大蒜、橄榄油、盐与黑胡椒
综合评分 7.0 （190 做过）
Whisky微醺
番茄口蘑意面
西红柿、口蘑、香芹、番茄酱、黑胡椒粉、橄榄油、盐、意大利面
综合评分 7.7 （799 做过）
小白素食记录
爆炒鱿鱼
鱿鱼、青椒、红椒、洋葱、葱姜、蚝油、盐、糖、油、料酒
综合评分 7.9 （2036 做过）
爱家的方小太
香煎龙利鱼——fit食谱系列
速冻龙利鱼片、研磨黑胡椒、橄榄油、鲜柠檬、葱丝、姜丝、果酒、食盐
综合评分 7.8 （2467 做过）
Jagger秦
【减脂小厨房】最简单的燕麦松饼
鸡蛋（带壳重量60-65g）、燕麦粉/打碎的即食燕麦、酸奶
综合评分 7.9 （139 做过）
Serena很宅
凉拌茄子
油泼辣椒、紫茄子、葱姜蒜、酱油、醋、味精、盐、花椒或者藤椒油、白糖
综合评分 7.9 （4915 做过）
小小biubiu
蚝油生菜
蚝油、生菜、蒜、白糖、酱油、水淀粉
综合评分 7.8 （8269 做过）
83小钟
干煎杏鲍菇
杏鲍菇、盐、黑胡椒粉、橄榄油
综合评分 8.2 （4056 做过）
紫薯银耳羹
银耳、紫薯、葡萄干、冰糖
综合评分 7.8 （3681 做过）
绿野仙踪olivia
减肥餐营养奶昔（山药+红枣+核桃或花生+香蕉+牛奶或酸奶）
山药、红枣、香蕉、牛奶/酸奶、核桃/花生
综合评分 8.2 （88 做过）
彤彤﹌♡﹌
手撕杏鲍菇
杏鲍菇、香葱、姜、蒜、小米椒、芝麻油、鲜酱油、米醋、白糖、盐、（调味料请根据自己口味酌情调整）
综合评分 8.3 （6600 做过）
烟火间
灰-常
