低脂低碳水午餐肉肉

减肥也能吃的美味—香烤鸡胸肉,嫩嫩嫩！

鸡胸肉、黑胡椒、盐、蒜蓉

综合评分 7.0 （123 做过）

星星掉落在泡泡浴里

减脂良品—烤鸡胸肉丸

鸡胸肉、鸡蛋、盐、黑胡椒、马苏里拉奶酪（可省）、面粉（可省）

综合评分 8.7 （11 做过）

春殿w

无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）

鸡胸肉、盐、黑胡椒碎、生抽

综合评分 7.3 （1210 做过）

诺娃手作

健身餐。无油鸡奶奶肉（鸡胸）

鸡胸肉、黑胡椒、生粉、酱油

综合评分 7.8 （14 做过）

余人可见

凉拌牛肉

牛肉、生姜+大蒜+干辣椒粉、葱+香菜、胡椒+味精+醋+糖+生抽、食用油+小麻油

综合评分 8.6 （287 做过）

小圆满yuanman

孜然牛肉

牛里脊、孜然、熟芝麻、酱油、盐、胡椒粉、淀粉

综合评分 7.8 （302 做过）

呤儿

香菇炖鸡

鸡、香菇、姜、葱、花椒、八角、生抽、料酒、白糖、盐

综合评分 7.9 （1621 做过）

梅依旧

清蒸鱼

鱼、蒸鱼豉油、植物油、料酒、盐、葱、姜

综合评分 8.4 （5718 做过）

味蕾工坊

法式红酒醇香烤鸡腿

三黄鸡腿、干葱头、盐（海盐）、蒜头、橄榄油、黑胡椒、培根、各种蘑菇、红（白）葡萄酒、百里香、迷迭香、欧芹、玉米淀粉

综合评分 7.8 （44 做过）

心香雨

超详细 入味马杀鸡迷迭香烤鸡腿（翅）宴客必备

鸡翅中（琵琶腿）推荐泰森 一包刚好、柠檬、小番茄 圣女果、大蒜、海盐、迷迭香、黑胡椒、百里香、橄榄油

综合评分 8.2 （3664 做过）

Grace格小姐

好吃到哭的煎牛排

牛排 （有肥油的最好）、大蒜、百里香/thyme、牛油、盐、黑胡椒

综合评分 7.6 （3385 做过）

翠小花子

老妈秘制卤牛肉（附老卤养护大法）

牛肉（牛腱子肉为最佳）、配料1（腌肉用）、食盐、配料2（卤肉用）、桂皮、山奈（沙姜）、草果、八角、香叶、花椒、陈皮、甘草、白芷、罗汉果、丁香、小茴香、白蔻、干辣椒、煲汤用纱布袋、生姜、香葱、生抽、老抽、料酒、冰糖、麻油（就是芝麻香油）、食盐、鸡精或味精（可不用）、备选配料（第一次开卤推荐必选）、牛腿骨（或猪腿骨也行）、香葱、生姜

综合评分 9.1 （4046 做过）

那一天蝶舞

家常红烧牛肉

牛腩、料酒、黄豆酱、酱油、糖、盐、大蒜、葱、姜、八角、桂皮、干辣椒

综合评分 8.5 （2583 做过）

烟火间

日式香肠什锦粗粮饭

五花肉泥、盐、日本酱油、黑胡椒、香葱、肉桂粉、矿泉水、糖、蜂蜜

0 做过

蓝念

香煎龙利鱼

龙利鱼、鸡蛋液、生粉、盐、黑胡椒碎、蘸酱

综合评分 7.7 （1171 做过）

呤儿

香煎鸡胸

鸡胸、料酒、盐、耗油、柠檬、橄榄油

综合评分 7.6 （339 做过）

james教练