低脂健身食谱

天然健康薯片

紅薯&紫薯

5 做过

彩云丶丶

全麦核桃面包---无糖无油

高筋面粉 170克、全麦粉 60克、核桃粉 20克、酵母 2.5克、水 167克、盐 4克、老面 40克、核桃仁 30克

综合评分 8.4 （430 做过）

啊呜511

无油无糖低脂布朗尼！！整盘400多克的蛋糕热量不到500卡！！

苹果、脱脂牛奶、鸡蛋、无糖可可粉、全麦面粉（燕麦粉）、泡打粉、核桃、葡萄干

综合评分 7.5 （688 做过）

墩巨方

无油无糖的紫薯燕麦饼干

紫薯、低粉、燕麦、黑芝麻

综合评分 6.7 （248 做过）

糖豆小乖

无油无糖香蕉燕麦饼干—减肥小零食（腻娃推荐：0失败版）

香蕉、燕麦片、蔓越莓、葡萄干、黑芝麻、牛奶

综合评分 7.5 （9 做过）

○餅子○°

超级零食Kale chips羽衣甘蓝脆片

羽衣甘蓝、食用油

综合评分 7.5 （559 做过）

三千里的小丫杈

无油版酸奶蛋糕

蛋黄、低筋面粉、玉米淀粉、脱脂原味酸奶、糖、蛋白、糖、醋

综合评分 7.3 （539 做过）

下厨房用户_geqsc

椰丝红薯燕麦球

红薯、燕麦、椰丝、肉桂粉

综合评分 7.0 （495 做过）

ReneeChannnn

全麦紫薯包

全麦面粉、脱脂奶、紫薯、酵母、蜂蜜、黑芝麻

综合评分 7.4 （127 做过）

我是潘晨鑫呀

大塚节子的迷你面包（无油低糖）

#干酵母版、高筋面粉、白糖、食盐、酵母、水

综合评分 8.9 （8 做过）

茶熙熙Tea

素食豆腐布朗尼（低卡无油）

无糖纯可可粉、杏仁奶、嫩豆腐、随便哪种面粉、碎核桃仁、自定义甜味剂（我用了agave，truvia，星巴克无糖香草糖浆）、泡打粉、#低卡花生巧克力topping、无糖纯可可粉、纯花生粉、水、糖或代糖

7 做过

鸢沅远愿

免烤微波炉无油无低粉豆渣蛋糕

沥干的豆渣、酸奶、砂糖、鸡蛋

综合评分 6.7 （371 做过）

Kanaho