健康清淡食谱

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很多人孕早期油腻的重口味的东西都吃不下,据说这是早期对发育中宝宝的一种保护机制,所以清淡健康的食物对人肯定是有益无害的,值得收藏,里面还夹杂了一些简单烘焙及冰淇淋的食谱。
创建时间: 2016-05-08      最后修改: 2020-09-06
138 菜谱
  • 考伯沙拉 Cobb Salad

    去皮鸡胸肉、培根、番茄、洋葱、鸡蛋、生菜、芝士、千岛酱

    综合评分 8.4 (1016 做过)

    lllgalaxyZZZ

  • 甜辣洋葱鸡肉减肥三明治

    鸡胸肉、洋葱、橄榄油、甜辣酱、生菜、西红柿

    综合评分 7.4 (90 做过)

    duanduan17~

  • 5分钟逆天简易三明治

    全麦面包、鸡蛋、芝士、油

    综合评分 7.3 (91 做过)

    gangan

  • 零罪恶感的豆腐三明治

    全麦面包、番茄、牛油果、豆腐、鸡蛋液、面粉、奶酪

    综合评分 8.1 (27 做过)

    西兰花国的厨娘Cami

  • 筑前煮

    芋艿、莲藕、胡萝卜、白萝卜、魔芋、甜豆、干香菇、昆布、香油(芝麻油)、淡味酱油、味淋、盐

    综合评分 7.5 (72 做过)

    小白素食记录

  • 轻乳酪蛋糕(低油低糖版)

    奶油奶酪、低筋面粉、鸡蛋、牛奶、黄油、细砂糖、椭圆模或6寸圆模

    综合评分 7.9 (1236 做过)

    Tracy易彩

  • 巧用剩饭做香脆锅巴

    剩米饭、盐(不要多放,有味儿就好了)、辣椒粉(不喜欢可不放)、王守义十三香、香油

    综合评分 6.9 (395 做过)

    心情在跳舞

  • 生煎包

    低粉、酵母、泡打粉、牛奶、调好味道的猪肉馅、肉皮冻、黑芝麻、小葱碎

    综合评分 8.4 (5948 做过)

    Yvonne徐

  • 土豆丝饼

    新土豆、色拉油、盐

    综合评分 7.8 (317 做过)

    炸酱草儿

  • 双菇鸡肉粥

    珍珠花菇、口蘑、鸡胸肉、胡萝卜丁、玉米粒、青豆、大米、盐、香油、香葱

    综合评分 7.3 (49 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 椒盐手抓饼

    普通面粉、温水、油、椒盐

    综合评分 8.0 (1188 做过)

    小白素食记录

  • 鲜香卤汁豆腐脑

    内脂豆腐、鲜香菇、干木耳、肉末、生姜、料酒、生抽、淀粉、香油

    综合评分 8.3 (1338 做过)

    梓晴

  • 【10分钟系列】白萝卜豆腐圆子汤

    白萝卜、肉馅、豆腐(老豆腐、柴锅豆腐都可以,不能用内酯豆腐)、姜末、葱花、盐、草果粉、芝麻油

    综合评分 7.8 (3859 做过)

    希南

  • 【视频食谱】安心油条全攻略

    #以下配方做4-5根,不够自己加倍做!、高筋粉:、无铝泡打粉:、小苏打:、盐:、鸡蛋:、水:、植物油:

    综合评分 8.0 (1657 做过)

    八卦兔JadeCw

  • 超级简单pancake【无黄油健康版】

    鸡蛋、普通面粉、纯牛奶(我用的瓶装子母奶)、糖、盐

    综合评分 8.1 (3713 做过)

    小R的厨房

  • 葱香发面饼

    中筋面粉、葱花、水、酵母、盐、芝麻

    综合评分 8.3 (209 做过)

    飞雪无霜