健康清淡食谱

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很多人孕早期油腻的重口味的东西都吃不下,据说这是早期对发育中宝宝的一种保护机制,所以清淡健康的食物对人肯定是有益无害的,值得收藏,里面还夹杂了一些简单烘焙及冰淇淋的食谱。
创建时间: 2016-05-08      最后修改: 2020-09-06
138 菜谱
  • 滋味悠长,清香爽口 ——陕西【滋卷】

    面粉、清水、#【馅料】、韭菜、红薯粉条、鸡蛋、豆腐、#【调料】、盐、味精、五香粉

    综合评分 9.0 (115 做过)

    璐稔

  • 低脂樱桃酸奶冰淇淋

    全麦饼干、樱桃果酱、脱水酸奶、牛奶、蛋黄、砂糖、柠檬汁

    综合评分 8.4 (46 做过)

    沈纯洁

  • 蒸豆腐饼

    榨菜碎、老豆腐(北豆腐)、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜

    综合评分 7.7 (1036 做过)

    小白素食记录

  • 不用一滴油的炸鸡

    鸡腿 (最好是鸡大腿)、盐(腌制用)、辣椒粉(腌制用)、孜然粉(腌制用)、面粉(裹粉用)、粗玉米面corn meal(裹粉用)、盐(裹粉用)、白胡椒粉(裹粉用)

    综合评分 8.1 (48 做过)

    小名二美丽

  • 自制无添加番茄酱

    西红柿、冰糖、盐、柠檬汁

    综合评分 8.6 (3398 做过)

    小白素食记录

  • 非油炸脆锅巴

    剩米饭、盐、孜然粉、辣椒粉、黑胡椒、芝麻油

    综合评分 8.1 (336 做过)

    八卦兔JadeCw

  • 推推乐蛋糕(水果型)

    戚风蛋糕、推推乐壳、草莓、芒果、奇异果、蓝莓、安佳奶油、细砂糖、香草精

    综合评分 8.4 (484 做过)

    00mickeybaby

  • 吉野家牛肉饭

    肥牛片、洋葱、胡萝卜、西兰花、生抽、料酒、水、香油、生抽、蜂蜜、水、水淀粉

    综合评分 8.2 (5603 做过)

    olivia85

  • 10分钟微波炉版健康红烧鸡腿

    新鲜鸡腿、生抽、老抽、料酒、盐、白砂糖、蜂蜜(可选)、大粒黑椒、橄榄油、蒜粉或蒜蓉

    综合评分 8.0 (62 做过)

    周小荃忙不过来

  • 烩麻食

    普通面粉、土豆、胡萝卜、木耳、香菇、黄花菜、葱花、盐、生抽、食用油、淀粉

    综合评分 8.0 (883 做过)

    李妙生

  • 无油海绵蛋糕(新手易记易学 全蛋法 奶油蛋糕胚)

    低筋面粉、细砂糖、鸡蛋、牛奶、料理盆

    综合评分 8.0 (533 做过)

    云赏依尚

  • 松下面包机版芝士蛋糕(PM105)

    奶油奶酪(cream cheese)、鸡蛋(选大号的)、细砂糖、冰牛奶、低筋面粉、柠檬皮屑(没有可以加柠檬汁)

    综合评分 8.0 (135 做过)

    文文妈_

  • 日式肉饼土豆沙拉便当

    绞肉(猪肉或牛肉,肥瘦都有的)、面包渣(或面包碎片也可)、洋葱、鸡蛋、橄榄油(或色拉油)、番茄酱、酱油、料酒、【土豆沙拉用】土豆、【土豆沙拉用】胡萝卜、【土豆沙拉用】洋葱、【土豆沙拉用】黄瓜、【土豆沙拉用】蛋黄酱、【土豆沙拉用】橄榄油、【土豆沙拉用】白醋、盐、黑胡椒

    综合评分 8.1 (457 做过)

    森绿

  • 西红柿鸡蛋疙瘩汤

    鸡蛋、西红柿、面粉、盐、香菜、葱、姜、食用油

    综合评分 8.0 (3374 做过)

    summer的家

  • 皮塔饼

    高筋面粉、全麦面粉、水、干酵母、盐、细砂糖、橄榄油

    综合评分 8.3 (651 做过)

    君之

  • 十来分钟快手绵滑粥(七岁儿童版超简单)

    大米、清水、其他原料适量

    综合评分 8.5 (60 做过)

    潇潇媽