给爹妈做早饭

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每天六点半准时起来给早上班的麻麻和总是睡懒觉的把拔做一顿营养均衡的早餐!
完美早餐公式:三大营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)+维生素+矿物质+膳食纤维=液体+主食+蔬果=a good day starter~
创建时间: 2016-05-15      最后修改: 2020-09-06
59 菜谱
  • 长夹烧饼

    烫面部份材料:、中筋面粉200克、盐2克、滾水100克、冷水20-30克左右、植物油20克、油酥部份材料:、低筋面粉45克、植物油30克、表面装饰:糖水、白芝麻适量

    综合评分 8.3 (384 做过)

    烟火间

  • 鸡蛋灌饼

    普通面粉、鸡蛋、温水、生菜、盐、甜面酱

    综合评分 7.9 (3825 做过)

    海蓝澜

  • 腊汁肉夹馍

    面粉、酵母、五花肉、桂皮、生姜、大葱、老抽、冰糖、青椒、八角

    综合评分 8.8 (3866 做过)

    堂妈小厨

    理由:把拔口口声声说早上为了健康他不吃肉,但每次麻麻买回来的白吉馍他都啃的很开心。。。(而且他早餐拿油条代替肉,真是还不如白吉馍呢。。。)等我学会了发面,就自己给爸爸做健康又美味的白吉馍!不过应该不会做素食白吉馍哈哈哈

  • 韭菜鸡蛋饼

    韭菜、鸡蛋、面粉

    综合评分 7.5 (2453 做过)

    冬日馒头君

  • 鲜虾吐司卷

    全麦吐司片、虾仁、鸡蛋、盐、蛋黄酱

    综合评分 8.3 (1317 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 早餐鸡蛋杯

    鸡蛋、蛋糕纸杯、香肠、葱花、芝士、酱油、有啥问题拉到最底下看贴士

    综合评分 8.2 (3202 做过)

    蜂香薄荷

  • 【1分钟鸡蛋三明治】微波懒人早餐

    面包(吐司/土司)、鸡蛋、盐或番茄酱

    综合评分 8.0 (1636 做过)

    兔高兴

    理由:最喜欢做青瓜蛋酱的三明治!加点生菜棒棒哒!

  • 小葱麻油酱油面

    细圆挂面、酱油、麻油(芝麻油/香油)、葱

    综合评分 7.8 (5209 做过)

    小小H

    理由:很美味就是营养单一了些,可以加点蔬果搭配

  • Omelet Pizza (蛋饼匹萨)

    鸡蛋、奶酪(细丝或碎粒)、培根、番茄、青椒、芫荽或欧芹

    综合评分 7.7 (607 做过)

    鹿鹿无围

    理由:快手又丰富~

  • 基础早餐可丽饼

    鸡蛋、牛奶、面粉(低筋或者普通面粉均可)

    综合评分 8.2 (1906 做过)

    Whisky微醺

    理由:甜版煎饼果子,可丽饼和铜锣烧因为没有好用的不粘锅一直都没有尝试,下次可以烤箱或者用锡箔纸试试

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