鸡肉=肌肉

《昨日的美食》番茄炖鸡肉@坏露露的露台食光

#食材、鸡大腿、番茄罐头、黄洋葱、蒜、蟹味菇、马苏里拉芝士、#调味料、盐、黑胡椒、牛至、罗勒

综合评分 6.8 （8 做过）

坏露露

鸡胸肉蔬菜饼

鸡胸肉、胡萝卜、西兰花、青豆粒、玉米粒、全麦面粉、香菇、橄榄油、黑胡椒、盐

1 做过

李奶奶Lee

超快手的泰式黄咖喱煎鸡扒（上饭泰式酱）

去骨鸡腿肉、泰式黄咖喱酱、其它自己喜欢的蔬菜、淀粉

0 做过

黄莺Bird-Xu

🔥好吃到飙泪的秘汁多汁蒜香鸡腿，鲜嫩到流口水。

琵琶腿、小葱、蒜末

综合评分 7.7 （2438 做过）

小静七分糖

慢煮鸡胸佐温泉玉子，烛光减脂餐

鸡大胸、鸡蛋、红薯、牛奶、黑胡椒和盐 以及任何腌制香料、苦菊、小蘑菇

6 做过

芥末的小厨房

豆腐鸡胸肉沫/牛肉沫杂粮饭【健康一碗端】

鸡胸肉沫/牛肉沫、嫩豆腐、杂粮饭、黄瓜/西葫芦、玉米粒、【酱汁】、酱油、小米辣、牛油果（可选）

综合评分 8.3 （6 做过）

婕婕高爱碳水

轻煎莲藕鸡肉饼

莲藕、鸡肉、淀粉、味淋（可用料酒代替、白胡椒粉、酱油、盐、油

1 做过

Ananbeila

卡真嫩滑鸡胸【美味减脂餐】

鸡大胸、卡真粉、黑胡椒、淀粉、盐、生抽、料酒

3 做过

肖肖肖肖肖肖儿

香菇蒸鸡腿

琵琶腿、干香菇、小米辣、香葱（只要葱白）、蚝油、生抽、老抽、米酒、盐、糖、淀粉、姜蓉、香油

综合评分 8.3 （96 做过）

羽萱的妈妈_

【七分熟的黑椒牛排】

安格斯肉眼牛排、黑胡椒、海盐、橄榄油、小土豆、迷你胡萝卜、串番茄、芦笋、大蒜、百里香、色拉油、黄油

综合评分 7.5 （79 做过）

日食记

【健康三餐】番茄酱鸡肉丸子

瘦火鸡肉馅或鸡胸肉馅、料酒、盐、白胡椒、辣酱（用的FRANK'S RED HOT）（可省）、香葱、燕麦片、鸡蛋、黑胡椒、西红柿酱汁、西红柿、胡萝卜、葱、蒜、盐、番茄酱

综合评分 8.3 （201 做过）

Sunny_Kreglo

【香煎柠檬鸡排】

鸡胸肉、研磨黑胡椒、干罗勒碎、研磨盐、干莳萝碎、干百里香碎、辣椒粉、柠檬片、嫩芦笋

综合评分 7.4 （54 做过）

日食记

最好吃的鸡胸肉饼【美味减脂餐】

大胸、胡萝卜、鸡蛋、葱一小把、姜两片儿、盐 黑白胡椒 料酒 生抽 蚝油

综合评分 8.7 （12 做过）

肖肖肖肖肖肖儿

“煮”的照烧鸡排饭

鸡腿、洋葱、姜、酱油、糖、鸡汤、圆白菜

5 做过

颖涵的快厨房

【泰国椒麻鸡】这鸡腿名字乱叫，味道却很正经！

琵琶腿、盐、黑胡椒、料酒、卷心菜、黄瓜、小米椒、葱蒜、柠檬、香菜、白糖、蒸鱼鼓油、鱼露、芝麻油、花生碎

综合评分 7.9 （15 做过）

下厨房用户_ps3u