增肌减脂

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好吃又健康
创建时间: 2016-05-17      最后修改: 2019-05-12
53 菜谱
  • 蒜蓉小龙虾

    龙虾、新大蒜、啤酒、小米椒、细砂糖、生姜、香葱、香叶、八角、盐、生抽

    综合评分 8.4 (3473 做过)

    是_煩

  • 芒果西米露

    芒果、西米、水、牛奶、砂糖

    综合评分 8.0 (591 做过)

    Wu吴小厨

  • 蒜蓉龙虾蒸粉丝

    龙虾、蒜头、葱、油、生抽、盐、鸡精、料酒、粉丝

    综合评分 7.9 (1659 做过)

    Serena-澳洲小吃货

  • 筒骨炖萝卜

    筒子骨、白萝卜、生姜、盐、料酒

    综合评分 8.6 (252 做过)

    王光光光光

  • 快手早餐—马铃薯火腿蛋

    马铃薯(土豆)、火腿片、鸡蛋、各种自己喜爱的调料

    综合评分 7.7 (2485 做过)

    DAISY-daisy510

  • 蚝油鸡腿

    鸡腿、蚝油、大蒜、生抽、冰糖、生姜、葱、八角、白芷、料酒

    综合评分 8.4 (399 做过)

    浓淡相宜Gar

  • 秋葵厚蛋烧

    黄秋葵、鸡蛋、盐、清水或牛奶

    综合评分 8.1 (542 做过)

    yueer月儿

  • 亲子饭 Oyakodon

    鸡腿肉、洋葱、生抽酱油、味淋、青酒、糖、鸡蛋、香菜、米饭

    综合评分 7.9 (258 做过)

    yanyanfoodtube

  • 图解“煎鱼~入味又不破皮”的简单方法

    鱼、盐、黑胡椒、花雕酒/料酒、玉米淀粉

    综合评分 8.7 (424 做过)

    E路拾缘

  • 黑胡椒杏鲍菇牛肉粒

    牛排、杏鲍菇、橄榄油、生抽、研磨盐、黑胡椒、白砂糖

    综合评分 7.6 (2265 做过)

    尚珺

  • 龙利鱼豆腐煲

    龙利鱼、番茄、豆腐(略老的那种)、杏鲍菇、金针菇、番茄酱

    综合评分 8.1 (4240 做过)

    蒋三寻

  • 蚝油杏鲍菇

    杏鲍菇、蚝油、姜蒜、青红小米椒、生抽、小香葱

    综合评分 8.1 (5170 做过)

    白云-178

  • 肉末炒粉丝

    干粉丝、猪瘦肉、香菇、洋葱、红泡椒、青灯笼椒、大蒜、葱、油、郫县豆瓣酱、白糖、生抽、白胡椒粉、盐、鸡精、料酒

    综合评分 8.1 (2233 做过)

    冇伱灬冇我

  • 虾仁豆腐

    南豆腐、草虾、葱姜蒜,、料酒、蚝油、红烧酱油、胡椒粉、盐、生粉、清水、水淀粉

    综合评分 8.2 (2415 做过)

    奚姥姥

  • 秒杀饭馆味道的【黄焖鸡米饭】

    #【主料】、鸡腿(小腿、大腿皆可)、#【配料】、香菇(干香菇最佳)、青椒、生姜片、红干辣椒、#【调料】、盐、料酒、白胡椒粉、酱油、白糖

    综合评分 8.4 (27927 做过)

    璐稔

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