夏季减脂餐

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创建时间: 2016-05-19      最后修改: 2016-07-27
60 菜谱
  • 【健康三餐】香醋烤蘑菇豆角

    四季豆、口蘑、红洋葱或洋葱粉、蒜末或蒜粉、橄榄油或黄油、意大利香醋(balsamic)或其他香醋、酱油、盐和黑胡椒、辣椒粉(选用)

    综合评分 8.8 (203 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 米饭杀手—醋卤鸡(2.0版)丨健康·三餐

    鸡腿、鸡胸肉、五花肉任意或几种混合搭配、酱油、苹果醋、白醋任意或混合搭配、蒜泥、黑胡椒粒或黑胡椒粉、香叶

    综合评分 9.0 (416 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 一人食之日式寿喜锅

    肥牛、白菜、豆腐、南瓜、香菇、洋葱、葱花、味淋、料酒、日本酱油、生抽、黄油

    综合评分 7.4 (226 做过)

    芒_草

  • 开背蒜香虾

    黑胡椒颗粒、虾、蒜瓣、盐、料酒、胡椒粉、柠檬汁

    综合评分 8.0 (640 做过)

    呤儿

  • 芦笋炒虾仁

    芦笋、虾仁、蒜、料酒、植物油、盐、鸡粉

    综合评分 7.7 (731 做过)

    幸福-Apple

  • 缤纷龙利鱼 简单快手

    龙利鱼、青豆、玉米粒、胡萝卜丁、料酒、盐、五香粉、白胡椒粉、盐、淀粉、葱姜、小葱末

    综合评分 7.9 (1440 做过)

    洛凡-lola

  • 快手柠檬蒜味烤虾

    虾、柠檬、大蒜、盐、黑胡椒、香菜(可选)、柠檬汁

    6 做过

    mizukiii

  • 烤蘑菇

    蘑菇、盐

    综合评分 7.8 (1007 做过)

    kfjj

  • 无油烤鸡翅(烤箱版)

    鸡翅蜂蜜、大蒜、鸡精、盐、料酒、蜂蜜

    综合评分 7.3 (125 做过)

    美芽贝贝杨

  • 蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐

    鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、青椒、调味品

    综合评分 7.0 (215 做过)

    Spock白

  • 柠香欧芹烤鸡腿

    鸡腿、蒜、欧芹碎、柠檬汁、橄榄油、生抽、盐、黑胡椒

    综合评分 7.2 (204 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 只留美味不留肚腩,超低卡香辣烤鱼!

    鲳鱼、生姜、洋葱、蘑菇、豆豉、花椒粉、辣椒粉、五香粉、生抽

    0 做过

    硬派健身

  • 盐焗鸡

    走地鸡、盐、沙姜、洋葱

    综合评分 8.0 (62 做过)

    宅与路上

  • 清蒸鱼

    鱼、蒸鱼豉油、植物油、料酒、盐、葱、姜

    综合评分 8.4 (5717 做过)

    味蕾工坊

  • 黑木耳拌西芹

    黑木耳、西芹、蒜末、生抽、香醋、香油、油辣子、蜂蜜

    综合评分 8.4 (229 做过)

    月亮晶晶

  • 【减脂小厨房】牛油果沙拉

    牛油果、黄瓜、番茄(中等大小)、熟虾仁、盐、黑胡椒

    综合评分 7.7 (1684 做过)

    Serena很宅