健身餐之鸡胸肉白菜丸子
鸡胸肉、白菜、香菜、鸡蛋、生粉、面包糠
综合评分 7.1 (41 做过)
伊米阳光的梦想
烤兔(烤箱版)
兔腿、盐、料酒、花椒面、海椒面、孜然粉、锡纸
综合评分 7.1 (133 做过)
浅笑偷偷笑
理由:我自己的减脂餐
菠菜豆腐汤
菠菜、豆腐、瘦肉、高汤、盐、麻油
综合评分 7.1 (220 做过)
山林厨房
茄汁黄豆
黄豆、番茄、洋葱、水、番茄酱、酱油、盐、水淀粉
综合评分 8.1 (234 做过)
櫻_Cherry
西芹胡萝卜鸡胸肉
鸡胸肉、西芹、胡萝卜、青椒、红椒
综合评分 7.0 (26 做过)
lyx-8911
夏季清凉低脂蔬菜拌饭
黑木耳、番茄或小番茄、黄瓜、洋葱 姜 蒜、玉米粒、quinoa(小米代替)、Feta(希腊鲜酪,豆腐代替也很不错)、橄榄油、白醋或米醋、芦笋、柠檬汁(非必须)
12 做过
duanduan17~
大白菜炖番茄
大白菜、番茄、鲜香菇、姜末、盐
综合评分 7.1 (602 做过)
慈实
无油低卡糙米炒饭
糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油
综合评分 7.7 (167 做过)
微辣是野人
懒人早餐之牛奶鸡蛋燕麦饼
牛奶、鸡蛋、燕麦、橄榄油
综合评分 7.0 (173 做过)
Phallo
给自己的减肥餐-鸡胸藕饼
鸡胸肉、藕、蛋清
综合评分 7.1 (73 做过)
Na娜Na娜
全素罗宋汤
土豆、胡萝卜、西红柿、圆白菜、西芹、番茄沙司、盐、黑胡椒粉、综合香草
综合评分 7.7 (407 做过)
小白素食记录
碧波蔬菜鸡肉丸
鸡胸肉、胡萝卜、干香菇、葱末、蛋清、青菜、淀粉、酱油、香油、盐
综合评分 8.0 (495 做过)
潘潘猫
豆腐丸子
豆腐、豌豆、红椒、香菇、苦瓜、胡椒粉、盐、香油
综合评分 7.5 (42 做过)
风中彩虹
减肥的好帮手--三色金枪鱼沙拉
金枪鱼罐头、鸡蛋、玉米粒、生菜、番茄、小黄瓜、黑胡椒、橄榄油、姜汁沙拉酱、美奶兹
综合评分 7.7 (460 做过)
Hi_Samantha
西兰花素炒
鸡蛋、西兰花、胡萝卜、黑木耳、酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉(可选)
综合评分 7.9 (4417 做过)
宅蘑菇Moku
改良版黄焖鸡杂粮饭——美味不变,营养满分!
去皮鸡腿肉、甜椒、香菇、大蒜、食用油、生抽、香料、淀粉
综合评分 8.8 (18 做过)
硬派健身