唯健身与美食不可辜负

不长肉的香蕉巧克力布朗尼

香蕉、鸡蛋、泡打粉、可可粉、全麦面粉、木糖醇、牛奶

0 做过

大白猪_zm216

豆腐慕斯

内酯豆腐、抹茶酸奶、吉利丁、香蕉、抹茶粉、坚果碎、水

1 做过

半只三文鱼

百吃不厌的咸味钢切燕麦

燕麦、藜麦、鸡胸肉、鸡蛋、冬菇木耳、红豆、牛奶或燕麦奶、盐或海盐、椰子油、瑶柱、水

0 做过

魔牛

无油低卡紫薯华夫饼

紫薯、鸡蛋、牛奶、自发面粉、糖

2 做过

想要吃不胖的靴宝宝

一滴油都不加的烤鸡排

鸡胸肉、生抽、耗油、料酒、豪吉麻辣川香汁、盐、黑胡椒粉、葱，蒜、蛋液、面包糠、淀粉

1 做过

IAOAN

减脂餐 土豆红薯烤鸡胸肉 无面粉不揉面

鸡胸肉、红薯、土豆、洋葱、香菇、橄榄油、生抽、蚝油、料酒、盐

2 做过

画画哟

无水无油脆皮蛋糕

低筋面粉、鸡蛋、细砂糖、柠檬汁、葡萄干、黄油

综合评分 7.7 （664 做过）

澳洲生活馆-范范

低脂燕麦海苔肉松马芬【轻卡小食】

鸡蛋、牛奶、橄榄油、蜂蜜、盐（根据肉松咸度）、泡打粉、燕麦（即食）、低粉、肉松、寿司海苔、香草精

综合评分 8.1 （323 做过）

一只有猫病的Sunsun

苹果肉桂磅蛋糕 （全麦蛋糕系列）

牛奶、植物油（可不加）、鸡蛋、:全麦面粉、苹果、肉桂粉、泡打粉、核桃

综合评分 7.1 （31 做过）

嘉蒂的健身小厨房

奶香鸡胸蘑菇汤

鸡胸肉、虾仁8个、口蘑、玉米粒、面粉、脱脂奶粉、盐、黑胡椒粉、料酒、玉米淀粉

1 做过

笑笑Sister

低脂奶油蘑菇汤🍄[不用黄油和奶油超简单]

口蘑、虾仁、鸡胸肉、玉米粒、牛奶、面粉、淀粉、盐、黑胡椒

综合评分 7.7 （198 做过）

半糖小熊

墨西哥玉米片【健康烘培】

玉米面、低筋面粉、温水、橄榄油/色拉油（液体油即可）、盐、表面撒：咖喱粉 黑胡椒粉 大蒜粉 红甜椒粉

综合评分 7.6 （180 做过）

肖肖肖肖肖肖儿

无油酸奶蛋糕【仿真轻乳酪】

鸡蛋、酸奶、白糖、白醋、低筋面粉、玉米淀粉

综合评分 7.6 （2333 做过）

坠入海的星

适合健身人士的甜品—低脂豆乳盒子

戚风蛋糕片、蛋黄、细砂糖、低粉、玉米淀粉、豆浆、内酯豆腐、淡奶油、细砂糖、熟黄豆粉

综合评分 8.2 （200 做过）

yaya_yaya

零基础盐焗鸡腿（电饭锅）

鸡腿、海盐、料酒

综合评分 7.7 （540 做过）

Miss扬

［健康鸡胸］承包你一周的“鸡胸肉”

鸡胸肉

综合评分 8.1 （118 做过）

zoeyleeee