減肥專用

烤蘑菇

蘑菇 400克、盐 1小匙、食用油 1大匙、白胡椒粉 1/4小匙、综合烧烤料（孜然粉、孜然粒和小茴香） 1小匙、辣椒粉 适量、白芝麻 少许

综合评分 7.9 （139 做过）

啊呜511

【香菇鸡肉串】烤箱&平底锅版

香菇、鸡胸肉、大葱、胡萝卜、盐、黑胡椒、食用油、生抽、日式照烧将

综合评分 7.5 （34 做过）

Pretear

温暖馥郁杂粮苏打面包丨健康·烘焙

#材料A、全麦粉或spelt粉或kamut粉、黑麦粉、细玉米面（cornmeal）、燕麦粉（见贴士1）、混合坚果（把家里有的坚果都混一起）、椰花糖或红糖或蜂蜜、细海盐或喜马拉雅粉盐、小苏打粉、胡荽籽粉（coriander seed，也叫芫荽籽）、孜然粉（cumin）、小豆蔻粉（cardamom）、肉桂粉、#材料B、原味酸奶或开菲尔酸奶（室温）、小米（millet）、#表面装饰、芝麻、南瓜籽、葵花籽亚麻籽等混合杂籽杂坚果

综合评分 9.2 （115 做过）

Sunny_Kreglo

蒸水蛋

鸡蛋、盐、酱油、油、温水、葱花

综合评分 8.0 （16096 做过）

凉小静的食物恋

肉桂烤南瓜

南瓜、肉桂、橄槛油、海盐、黑胡椒

综合评分 8.1 （556 做过）

_WO

瑞典天然酵种100%黑麦脆面包

黑麦酵种（100%水粉比例）、黑麦粉、盐、水、即时酵母

综合评分 8.9 （16 做过）

德州农民的热灶台

无油高萌气球饼~Roti，Phulka印度薄饼，中式单饼

面粉(中粉就行)、盐、温水

综合评分 8.2 （276 做过）

Tinng

土豆泥（微波炉懒人版）

土豆、纯牛奶、盐、孜然粉、其他（玉米，虾仁，火腿一类）

综合评分 7.5 （93 做过）

汪唧唧歪歪

和风醋腌黄瓜昆布

黄瓜、茄子、海带丝、醋、砂糖、少盐酱油

8 做过

❤夏模樣❤

泡菜炒魔芋丝

魔芋丝、泡菜、火腿、盐、油、辣椒粉、五香粉

综合评分 7.0 （76 做过）

Vail_ep

健康版蚂蚁上树（高蛋白低脂肪低卡路里减肥餐）

魔芋丝、火鸡胸绞肉（鸡胸绞肉也可）、豆瓣酱、洋葱、葱

综合评分 7.8 （90 做过）

Xiaobaybee

酸甜爽口脆萝卜

白萝卜、白醋、糖、盐、小米椒

综合评分 8.3 （1172 做过）

健身厨男

日式甜橙蔬菜醋渍 一夜渍

橘子、胡萝卜、黄瓜、卷心菜、干辣椒、水果醋、盐、白砂糖

综合评分 8.7 （73 做过）

麻辣海海子

酱萝卜

白萝卜、盐、白糖、生抽、白醋、纯净水

综合评分 8.2 （3165 做过）

月亮晶晶

凉拌鸡丝

鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、黄瓜、花椒油、生抽、醋、白糖、盐

综合评分 7.9 （1753 做过）

风中彩虹

大根烧

白萝卜、蔬菜粉 ( 可用味噌，鸡粉或鸡汤代替 )、水、酱油

综合评分 7.8 （1980 做过）

簡單味道