丰富多彩的减脂美味（果蔬类）

馒头炒鸡蛋

鸡蛋、麦片小馒头、火腿、卷心菜、小香葱

综合评分 7.7 （130 做过）

秋凉

豆角炒鸡蛋

豆角、鸡蛋、油、盐、鸡精

综合评分 7.3 （1584 做过）

LiLith

包菜粉丝炒鸡蛋

鸡蛋、包菜、粉丝、葱 蒜末、小辣椒、酱油、蚝油、简洁不辣法：包菜粉丝鸡蛋

综合评分 7.9 （6942 做过）

Skye思恺

快手早餐料理-卷心菜烘蛋

卷心菜、面粉、水、鸡蛋、盐、黑胡椒、花生油

综合评分 7.7 （969 做过）

-鸡汤儿-

超简便微波炉包菜卷

包菜叶、猪肉、胡萝卜、青椒、芝麻油、豆瓣酱、烤肉酱、沙拉酱、白芝麻（按个人喜好）

综合评分 6.5 （47 做过）

Kanaho

南瓜炖土豆

南瓜、土豆、盐、油、花椒面、糖、葱花、鸡精、生抽

综合评分 8.0 （680 做过）

靖de美好生活

茄汁杏鲍菇

杏鲍菇、番茄酱、黑胡椒粉、淀粉、盐、糖

21 做过

食尚煮妇

香菇滑蛋

鸡蛋、香菇、葱姜蒜、青红椒、番茄

综合评分 8.2 （14 做过）

小可人儿的老外

木瓜豌豆鸡丁

鸡胸肉、木瓜、盐、姜、蒜末、淀粉、料酒

1 做过

玉池桃红

蚝油杏鲍菇[家简呈厨•私房家常素食]

杏鲍菇、西兰花、蚝油、酱油、冰糖、花椒粒、花椒粉、葱花

综合评分 8.2 （492 做过）

家简呈厨·私房·创意菜谱

素食之南瓜炖土豆

南瓜、土豆、香葱、蒜瓣、五香粉、玉米油、生抽、盐、鸡精、白胡椒粉

综合评分 8.1 （272 做过）

花曳

砂锅白菜豆腐

北豆腐、白菜、姜、盐

综合评分 7.5 （1361 做过）

小白素食记录

杏鲍菇扣西兰花

杏鲍菇、西兰花、葱、姜、蒜、蚝油、老抽、白糖、盐

综合评分 7.9 （3163 做过）

简单煮意

香菇蒸蛋-控油减肥菜单

鸡蛋、香菇、盐、葱花

综合评分 7.4 （1403 做过）

艾拉小厨房

【酸奶果仁紫薯泥】简易甜点 瘦身健胃

紫薯、酸牛奶、蜂蜜、花生（或其他果仁）

综合评分 7.8 （777 做过）

Soyobell

土豆饼

土豆、胡椒粉、盐

综合评分 7.5 （3168 做过）

Sherry呱呱