实验室的皮卡丘--减脂

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为了健康为了减脂,最少的调料放大食物最原始的味道!重点是学生党只有一口不沾奶锅。。。简单易操作。
创建时间: 2016-05-28      最后修改: 2021-03-21
62 菜谱
  • 不一般的酸辣白菜

    娃娃菜、蒜、干红辣椒、辣椒粉、芝麻酱、白米醋、糖、生抽、盐、油

    综合评分 8.0 (57 做过)

    0夏天0

  • 菠菜南瓜奶酪丹波面包丨健康·烘焙

    高筋面粉、盐、无铝泡打粉、无盐黄油(室温软化)、黑胡椒粉、孜然粒、全脂牛奶(室温)、菲达奶酪(feta,小块状的)、新鲜菠菜叶(生的,略切几刀不用切很碎)、南瓜(熟的,切小方块状的)、#用料表中括号里为3倍的量,因为真的太好吃,做一个绝对不够!

    综合评分 8.8 (4150 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 上汤菠菜,皮蛋咸鸭蛋还可以这样吃?

    鸭蛋、皮蛋、水煮鸡蛋、菠菜、盐、蔬之鲜味精、姜片、蒜

    综合评分 7.8 (141 做过)

    在澳洲留学的美少年

  • 蘑菇菠菜奶酪早餐蛋饼丨健康·烘焙

    大号鸡蛋、嫩菠菜、口蘑、菲达奶酪(feta cheese)或营养酵母粉、洋葱、蒜片、椰子油、姜黄粉(turmeric)、欧芹、迷迭香或百里香或牛至草

    综合评分 8.7 (534 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 保证脆的烤红薯片(无油)

    红薯、趁手的削皮工具、锡纸或油纸

    综合评分 7.9 (165 做过)

    萱mua袖

  • 全麦咸蛋黄杏仁意式脆饼Biscotti——低卡超香吃网红【低卡小食】

    全麦粉、杏仁粉、中筋粉、泡打粉、小苏打、咸蛋黄、橄榄油\椰子油\玉米油、鸡蛋、牛奶、盐\海盐、蜂蜜、香草精、杏仁碎

    综合评分 8.5 (121 做过)

    一只有猫病的Sunsun

  • 无糖无油意式脆饼(可可杏仁)

    低筋面粉、可可粉、小苏打粉、盐、鸡蛋、0卡糖、香草精、巴旦木

    6 做过

    帆布斯基

  • 【健康零食】巧克力榛子意式脆饼(无油素食)

    中筋面粉、可可粉、榛子粉或椰子粉或杏仁粉、小苏打、海盐、奇亚籽或亚麻籽、水(室温)、白砂糖或椰子糖、香草精、榛子(切大块)、烘焙用黑巧克力切碎块或黑巧克力豆

    综合评分 8.9 (171 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 大米面包

    大米、水、谷朊粉、奶粉、舒可曼活性干酵母、盐、舒可曼细砂糖、黄油

    综合评分 7.2 (14 做过)

    烘焙圈er

  • 芋头风暴(香芋牛奶)

    荔浦芋头、炼乳、糖、奶粉、紫薯粉/紫色素、⬇️、牛奶/豆奶/椰汁

    综合评分 8.4 (118 做过)

    crazy_go

  • 凉拌木耳

    木耳、洋葱、青椒、大蒜、香葱、干辣椒

    综合评分 8.3 (1144 做过)

    梓晴

  • 手捏菜炒蘑菇

    小白菜(或青菜)、口蘑、干辣椒、盐

    综合评分 7.9 (634 做过)

    小白素食记录

  • 番茄炒秋葵

    秋葵、番茄、蒜末

    综合评分 7.2 (352 做过)

    风中彩虹

  • 照烧杏鲍菇

    海苔碎、杏鲍菇、青椒、生抽、糖、姜末

    综合评分 7.8 (1244 做过)

    小白素食记录

  • 嫩芹炒香干

    芹菜、香干、红椒、花椒、盐、糖

    综合评分 7.9 (33 做过)

    烟火间

  • 减脂蔬菜汤

    蘑菇、西红柿、冬瓜、小白菜、食盐、鸡精

    综合评分 8.0 (247 做过)

    堂妈小厨

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