减脂营养餐

减肥餐

综合评分 8.1 （18 做过）

面点坊

小饭桌 之 照烧鸡排饭

大鸡腿、A清酒代替品：伏特加、A甜料酒代替品：料酒、A赤砂糖代替品：砂糖、姜丝、葱段、料酒、盐、蜂蜜、玉米淀粉

4 做过

墨小厨的小厨房

烤嫩羊脊配香草杂蔬～

意大利综合香草、羊里脊、南瓜、土豆、紫薯、西兰花、孜然粒、小茴香、辣椒面、白芝麻、盐、橄榄油、黑胡椒

1 做过

墨小厨的小厨房

CRÈME BRÛLÉE 法式烤布蕾（焦糖布丁）

蛋黄 egg yolk、奶油 heavy cream、糖 granulated sugar、香草荚Vanilla Bean、#另需要红糖 light brown sugar 适量（做顶部焦糖用）。

综合评分 7.9 （259 做过）

Whisky微醺

法式焦糖布丁Creme Brulee

淡奶油、牛奶、蛋黄、糖

综合评分 7.7 （2335 做过）

PumpkinSpice

香草烟熏三文鱼

净三文鱼柳、#腌鱼料#、粗盐、黑胡椒碎、莳萝、混合香草（月桂叶碎、百里香碎、干罗勒碎等）、香菜籽（可省略）、白葡萄酒（涂抹鱼身用）、#烟熏料#、果木屑、红茶、干橙皮（或者其他柑橘皮，如柠檬等等）、#工具#、熏箱（可自制）、小铁盘

综合评分 7.4 （23 做过）

巴巴Barbara

吞拿鱼（金枪鱼）鸡蛋沙拉三明治—加了黄瓜更小清新了哟

吐司、吞拿鱼、蛋黄酱、鸡蛋、黄瓜

综合评分 7.7 （310 做过）

牛奶少女丶

减肥的好帮手--三色金枪鱼沙拉

金枪鱼罐头、鸡蛋、玉米粒、生菜、番茄、小黄瓜、黑胡椒、橄榄油、姜汁沙拉酱、美奶兹

综合评分 7.7 （460 做过）

Hi_Samantha

金枪鱼鸡蛋沙拉三明治

金枪鱼罐头、鸡蛋、丘比沙拉酱、黄瓜、番茄、白土司

综合评分 8.0 （246 做过）

卡罗爱核桃仁

芒果龙利鱼面包丁沙拉

芒果、龙利鱼、吐司、坚果、奶酪、你喜欢的沙拉酱、你喜欢的草

4 做过

_欢某某

一周轻食沙拉——清脆鸡胸肉沙拉

羽叶甘蓝、罗马生菜、樱桃番茄、鸡胸肉、鹰嘴豆、洋葱丝、#沙拉酱汁、原味无糖酸奶、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒和盐

4 做过

烤面包的gogo

一周轻食沙拉——五彩三文鱼沙拉

豆角、胡萝卜、老豆腐、蘑菇、三文鱼、红薯、毛豆、#沙拉酱汁、生抽、芝麻油、青柠汁、辣椒碎

2 做过

烤面包的gogo

快速保存柠檬

柠檬

0 做过

烤面包的gogo

营养齐全的【Cobb Salad】

沙拉生菜、牛油果、鸡胸肉、切达芝士片、鸡蛋、圣女果、火腿片或培根、洋葱、千岛酱或其他沙拉汁

综合评分 8.3 （2907 做过）

Flora的小生活

薯片牛油果大虾沙拉

牛油果、黄瓜、芒果、虾仁（我是鲜虾现剥的）、沙拉酱（或者浓稠酸奶）、青芥末、原味薯片

综合评分 8.7 （2900 做过）

细嗅蔷薇natalie

无油煎鸡胸

鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒

综合评分 8.4 （2979 做过）

微辣是野人