健康早餐

舔盘的荷包蛋焖面

鸡蛋、糖、生抽、盐、葱、小米辣、蒜

综合评分 7.4 （120 做过）

脆皮嘎嘎脆

藜麦鸡胸沙拉

藜麦、鸡胸肉、西兰花、鸡蛋、柠檬、番茄、自制油醋汁

综合评分 8.0 （232 做过）

白族段妈妈

好吃到哭泣的油醋汁

橄榄油/玉米油、生抽、苹果醋、蜂蜜、黑胡椒

综合评分 8.4 （918 做过）

一只大鸡腿儿

葱香四溢手抓饼

中筋面粉、30~40°温水、香葱、食用油、盐、白糖

综合评分 8.1 （412 做过）

蓝_03tf

连着3天儿子都点名要吃的晚餐，剪刀面

鸡蛋、西红柿、火腿肠、面粉、菠菜

综合评分 8.1 （1357 做过）

豆妈糕点1

超厚超满足的午餐肉饭团

午餐肉、剩米饭、胡萝卜、玉米粒、海苔、蚝油、生抽

综合评分 7.7 （230 做过）

快快一餐

一周豆浆方案

黄豆，红豆，花生，芝麻，核桃仁…

综合评分 8.3 （24 做过）

大笨熊乔

补肾养发粥

黑米、黑豆、大米、黑芝麻、核桃、薏米、百合、红腰豆

综合评分 6.7 （8 做过）

优秀的小敏

腌酱黄瓜

黄瓜、味极鲜酱油、糖、姜片、花椒、八角、白酒

综合评分 7.7 （18 做过）

十月mama

懒人怎样熬一锅鲜香绵滑皮蛋瘦肉粥

东北大米、水、瑶柱、胡萝卜、瘦肉、皮蛋、生姜、小葱、香菜、盐、胡椒粉、#腌肉料、盐、胡椒粉、蚝油、生抽、油、红薯淀粉

综合评分 8.2 （82 做过）

宅与路上

萝卜丝饼

白萝卜、面粉、鸡蛋、葱花、盐、白胡椒粉、生姜末、虾仁（可选）、油

综合评分 7.9 （6949 做过）

百合-81

营养菜粥

大米、胡萝卜丁、香菇丁或鸡腿菇丁、小白菜或生菜、料酒、盐、香油

综合评分 7.8 （174 做过）

琬铄

青菜粥

小白菜、大米、盐、香油（芝麻油）

综合评分 7.5 （936 做过）

快乐小明