鸡胸肉、金枪鱼、牛肉、三文鱼

【低脂】印度咖喱鸡胸（配希腊酸奶）

印度咖喱粉、鸡胸肉、西红柿、洋葱、彩椒、希腊酸奶、番茄膏、蒜、香叶、香菜、橄榄油

综合评分 7.9 （123 做过）

ChloMato

爆米花炸鸡*超好吃的印度风格（转载）

鸡胸肉，切块、以下是香料腌料、辣椒粉、盐、胡椒粉、切碎的大蒜、柠檬汁、以下是香料涂层、面包屑、辣椒粉、姜黄、孜然、香菜、盐、胡椒粉、鸡蛋液、油，用于油炸

综合评分 9.0 （32 做过）

ukoeo家宝德长老

健身必备-鸡胸饼

鸡胸、胡萝卜、香菇、任意青菜

综合评分 7.3 （636 做过）

whitedrama

香菇胡萝卜鸡胸肉丸子汤（减肥）

鸡胸肉、胡萝卜、鸡蛋、香菇、金针菇、虫草菇、西兰花、玉米、小米、盐、酱油、耗油、生姜

综合评分 8.3 （161 做过）

蔡不白

【减脂增肌】菠菜奶酪酿馅烤鸡胸 Spinach&cheese stuffed chicken breast

鸡胸肉、菠菜、番茄、马苏里拉芝士、蒜蓉、橄榄油、#调料、盐、黑胡椒、辣椒粉、罗勒碎、生粉、牙签

综合评分 8.4 （84 做过）

鱼伶伶

（健身餐）藜麦鸡胸豆腐丸

鸡胸、豆腐、香菇、小油菜、藜麦、黑胡椒粉、蒜盐、姜粉、料酒、鸡蛋、Mrs.Dash烤鸡调料、洋葱碎

综合评分 8.1 （166 做过）

Kira荻

金枪鱼番茄酱意大利面 Spaghetti

意大利面、番茄酱、小番茄、金枪鱼罐头、橄榄油、新鲜罗勒、蒜、辣椒碎、盐、黑胡椒

综合评分 8.2 （341 做过）

yanyanfoodtube

高蛋白减肥鸡肉饼

鸡蛋、鸡胸肉、豌豆、玉米、淀粉、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.5 （522 做过）

开水子

日式鸡腿叉烧

大鸡腿、盐、糖、酱油、蜂蜜、料酒、蒜、鸡汤、大葱、菠菜、所有汤匙标量都是15ml

综合评分 8.6 （81 做过）

吃芥末的小芥末

照烧鸡肉

去骨鸡腿肉、洋葱、姜、蒜、米酒、水果醋、酱油、味淋、水

综合评分 8.1 （17 做过）

思佳佳

红萝卜炖牛肉-六月香葱伴侣版

牛肉、红萝卜、小葱、桂皮、香叶、干山楂、六月香豆瓣酱、老抽、生抽、料酒

综合评分 8.6 （47 做过）

花脸猫喵

胡萝卜炒鸡胸

鸡胸、胡萝卜、小葱，姜丝、草裹、淀粉、蒜末、老抽，醋，白糖，

综合评分 7.9 （84 做过）

尘埃似景终究是戏

胡萝卜鸡肉肠

鸡肉、土豆、胡萝卜、淀粉

综合评分 8.1 （432 做过）

宝宝营养辅食

芒果甜辣鸡肉三明治or汉堡随便你【健康一手握】

欧包吐司汉堡胚、鸡胸肉、椰子油、生菜、黑胡椒、芒果、酱、蒜、蜂蜜、番茄酱、海鲜酱油（根据个人口味）、韩式甜辣酱、水

综合评分 9.3 （190 做过）

一只有猫病的Sunsun

咖喱金枪鱼土豆燕麦小酥饼配芒果甜辣酱【健康主食】

土豆、鸡蛋、金枪鱼、胡萝卜、咖喱粉、鱼露、蚝油、海盐、椰子粉、黑胡椒粉、燕麦片或weetbix碎、芒果甜辣酱、芒果、柠檬、辣酱、香菜、海盐

综合评分 8.9 （58 做过）

一只有猫病的Sunsun