瘦身菜单

山药红豆糕

山药、红豆

综合评分 7.5 （1184 做过）

红姨食坊

红豆薏仁汤

红豆、薏仁、冰糖

综合评分 7.5 （2056 做过）

丁扁扁

早餐燕麦饼

燕麦、鸡蛋、红糖

综合评分 7.1 （312 做过）

兔子~

【免揉一次发酵】无黄油全麦吐司（面包）

高筋面粉、低筋面粉、全麦粉/黑麦粉、盐、黄蔗糖/细砂糖、鸡蛋、色拉油/橄榄油、44°左右的牛奶或温水、酵母、手粉（高粉）、涂抹用的油

综合评分 8.1 （212 做过）

黄莺Bird-Xu

全麦核桃包～软欧包

面包粉、全麦粉、干酵母、糖（原方25克）、盐、水、橄榄油（原方黄油15克）、葡萄干（原方50克）、蔓越梅干（原方无）、核桃仁（原方50克）、葵花籽仁（原方无）、表面装饰（原方黑麦粉）

综合评分 8.2 （7780 做过）

leibaobao00

香煎龙利鱼——fit食谱系列

速冻龙利鱼片、研磨黑胡椒、橄榄油、鲜柠檬、葱丝、姜丝、果酒、食盐

综合评分 7.8 （2467 做过）

Jagger秦

【减脂小厨房】鲜蔬鸡肉沙拉

鸡胸肉、圣女果、沙拉蔬菜（可用生菜代替）、新鲜柠檬、橄榄油、盐、黑胡椒等调味料、白芝麻（可省）

综合评分 8.4 （148 做过）

Serena很宅

【曼食慢语】酸辣手撕包菜

包菜、蒜、花椒、干辣椒、醋、盐、糖

综合评分 7.7 （72 做过）

Amanda曼达

南瓜发糕

面粉、玉米面、温水（不超过40度）、细砂糖、酵母粉、南瓜泥、辅料：枸杞子

综合评分 7.8 （380 做过）

浪漫春天

杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸

现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒

综合评分 7.7 （174 做过）

维尼106

橄榄油黑椒芦笋

芦笋、盐、黑胡椒碎、橄榄油

综合评分 7.7 （715 做过）

葉子的爱与厨房

理由：减肥 芦笋