减脂餐必备！！

辣泡菜拌饭

拌饭酱、白米饭、辣泡菜、香肠、鸡蛋、葱、胡萝卜、豆芽菜、菠菜、芝麻、芝麻油、盐

综合评分 7.9 （297 做过）

apple爱自己

芦笋炒虾仁

芦笋、虾仁、蒜、料酒、植物油、盐、鸡粉

综合评分 7.7 （731 做过）

幸福-Apple

番茄炖花菜——无油的健康美味

番茄（中等大小）、花菜、盐、其他食材

综合评分 7.6 （136 做过）

Serena很宅

番茄龙利鱼

龙利鱼、番茄、番茄酱、小葱、橄榄油、盐、玉米淀粉、现磨黑胡椒、糖、姜丝

综合评分 7.9 （13542 做过）

Flora的小生活

软绵绵的鸡肉豆腐丸（无油）

鸡胸肉、卤水豆腐（老豆腐）、葱、姜、盐、生抽

综合评分 7.8 （521 做过）

BoBooooozzZ

鸡米花

鸡胸肉、玉米淀粉、面包屑、鸡蛋、盐、胡椒面、油

综合评分 8.0 （2825 做过）

Sammy爱烘焙

孜然鸡肉粒

鸡胸、盐、孜然粉、糖

综合评分 7.9 （945 做过）

我很家常

健身菜谱

鸡胸肉、西兰花、鲜虾、木耳、香蕉、香菇

综合评分 8.1 （44 做过）

年轻时的宝宝

减肥还想吃上校鸡块？没问题！

鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、淀粉、料酒

综合评分 7.2 （709 做过）

花茶泡饭

瘦身麻婆茄子

茄子、郫县豆瓣酱、小葱、姜、大蒜、料酒、生抽、辣椒油、花椒油、白糖、油

综合评分 8.0 （44 做过）

随心煮意

排毒瘦身菠菜汤(-_^)(^_-)

菠菜250克、鸡蛋两个、香菜少许、盐少许

综合评分 8.7 （18 做过）

月色家的小厨房

减肥 素意面

意大利面、洋葱、番茄、番茄酱、黑胡椒、盐、糖

综合评分 7.2 （77 做过）

孤苏

减肥版无油炒鸡蛋

鸡蛋、水

综合评分 8.0 （23 做过）

A piece of Summer -

青菜豆腐汤

豆腐、青菜、盐

综合评分 6.7 （820 做过）

文琦