酸奶燕麦水果早餐粥
奇异果、燕麦、热水、酸奶、草莓、苹果、鸭梨（脆的）、香蕉、坚果、地瓜枣、黑芝麻粉
综合评分 8.6 （221 做过）
chubby_tuo
牛奶苹果燕麦粥
燕麦片、纯牛奶、苹果
综合评分 6.9 （54 做过）
Miss.Tart
早餐土司的21变公式
土司一片（全麦更健康）、各种奶酪、各种水果、各种蔬菜、各种坚果、一些调料
综合评分 8.6 （1216 做过）
细嗅蔷薇natalie
减肥餐
胡萝卜、西兰花、盐、香油
综合评分 8.0 （32 做过）
熊猫_kun
减肥凉拌西兰花胡萝卜
西兰花、胡萝卜、生菜、油麦菜、盐、味精
综合评分 8.1 （18 做过）
Lycia_11
香菇蒸蛋-控油减肥菜单
鸡蛋、香菇、盐、葱花
综合评分 7.4 （1403 做过）
艾拉小厨房
减肥餐1
黄瓜2根、原味酸奶
综合评分 7.8 （35 做过）
大脸猫、-2
减肥土豆餐
土豆、胡萝卜、西红柿、胡椒碎、盐
综合评分 7.1 （262 做过）
兔子桐
蚝油嫩豆腐
豆腐、青蒜、蚝油、红烧酱油、水、鸡蛋、葱
综合评分 8.3 （4490 做过）
奚姥姥
减脂蔬菜汤
蘑菇、西红柿、冬瓜、小白菜、食盐、鸡精
综合评分 8.0 （246 做过）
堂妈小厨
超好喝的减肥蔬菜汤≧ω≦
葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、番茄、卷心菜、黄瓜、白胡椒粉、孜然粉、盐、生抽、陈醋
综合评分 7.1 （207 做过）
丁OK
烫生菜简单又好味～
生菜、大蒜、生抽
综合评分 7.6 （1894 做过）
堇色十三弦
自制低脂色拉酱（无油，豆腐版）
豆腐（内酯或绢豆腐）、苹果醋（或柠檬汁）、盐、蛋清（可不加）
4 做过
嫌疑猫X
南瓜豆腐
南瓜、内酯豆腐、开水、盐、黑胡椒
综合评分 7.5 （91 做过）
好吧好吧我是Jackie
紫薯银耳羹
银耳、紫薯、葡萄干、冰糖
综合评分 7.8 （3681 做过）
绿野仙踪olivia
蔬菜玉米麦片粥
即食燕麦片、土豆丁、棒渣、大米、玉米面、清水、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、西兰花
综合评分 7.7 （35 做过）
美食情书
涵_lozp
