【减脂】营养+可操作性-人工添加

日式什锦菌菇荞麦面

牛肝菌、椎茸、姬松茸、鲍鱼菇、竹荪、虫草花、枸杞、生抽、盐、日式荞麦面

2 做过

Chelsiessss

[素] 杂蔬锅 塔吉锅版

香菇、杏鲍菇、藕、玉米、西兰花、蒜、植物油、生抽

5 做过

挖煤工和挠脚怪

日式素火锅

#锅底、清水、生抽、白糖、#用料、白萝卜、豆腐、蘑菇、上海青、豆腐泡、莲藕

综合评分 7.8 （119 做过）

我是波波

什锦蔬菜火锅

大白菜、香菇、豆皮、西兰花、红萝卜、蒜瓣、生抽、盐、鸡精

综合评分 9.1 （12 做过）

榴连如花

干煎杏鲍菇

杏鲍菇、盐、黑胡椒粉、橄榄油

综合评分 8.2 （4056 做过）

小白素食记录

日式素暖锅

北豆腐、蒿子秆、香菇、魔芋、生抽、糖、水

综合评分 8.2 （583 做过）

小白素食记录

理由：用海带和香菇来吊汤底就很鲜 可以不放糖

简版番茄鱼

鱼片、番茄、葱、姜、蒜、料酒、干淀粉、盐

综合评分 7.7 （743 做过）

子瑜妈妈

番茄鱼

黑鱼、西红柿、姜、葱、料酒、盐

综合评分 7.7 （3198 做过）

小蕙的厨房

理由：即使不减肥我也不想加番茄酱呀 新鲜的西红柿多么诱人

【低脂清爽】蒜香虾仁佐西葫芦面条

橄榄油、虾仁、大蒜、辣椒粉、白葡萄酒、柠檬汁、盐、黑胡椒、西葫芦、帕玛森芝士（磨粉）、欧芹碎

综合评分 9.0 （6 做过）

吃货喵330

银鱼蒸蛋

鸡蛋、银鱼、盐、葱花、油、胡椒粉

综合评分 7.4 （158 做过）

方方球

银鱼豆腐汤

银鱼、嫩豆腐、胡萝卜丁、木耳、香菜、白胡椒粉、盐、鸡精、淀粉、料酒

综合评分 8.1 （208 做过）

妮妮田田

蒜蓉粉丝蒸扇贝

龙口粉丝、鲜味生抽、扇贝、粉丝、蒜蓉、姜丝、葱花、盐、白胡椒粉、白酒、色拉油

综合评分 8.6 （1164 做过）

月亮晶晶

老北京蒜味茄泥

紫皮细茄子、大蒜、香菜、盐、味精、香油

综合评分 7.5 （18 做过）

蔻蔻的甜与蜜

白灼菜心

广东菜心、蒜头、蚝油、生抽、盐、油

综合评分 7.8 （2753 做过）

山林厨房

青菜豆腐羹

上海青、豆腐、盐、胡椒、淀粉

综合评分 8.8 （26 做过）

草木是你