【减脂】营养+可操作性-人工添加

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创建时间: 2016-06-18      最后修改: 2020-09-06
145 菜谱
  • 泉水煮萝卜

    白萝卜、香菜、新鲜朝天椒、生抽、陈醋、花椒粉

    综合评分 8.3 (348 做过)

    小白素食记录

  • 萝卜虾皮汤

    萝卜、虾皮、橄榄油、蚝油

    综合评分 7.5 (150 做过)

    炸酱草儿

  • 清炖白萝卜

    白萝卜、葱、生抽、盐

    综合评分 7.9 (107 做过)

    jasperbai

  • 白萝卜豆腐汤

    白萝卜、豆腐、姜、小葱、油、盐、味精

    综合评分 7.3 (500 做过)

    小臭太太

  • 清炖白萝卜汤(独家原创)

    白萝卜、生姜、盐、鸡精、青葱

    综合评分 7.8 (1123 做过)

    蓝海帆影

  • 上汤豆苗

    豆苗、皮蛋、瘦肉、高汤

    综合评分 7.6 (561 做过)

    游向蓝天的鱼

  • 虾仁豆腐羹

    嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油

    综合评分 7.2 (1023 做过)

    风中彩虹

  • 虾仁豆腐煲

    海天海鲜酱、鲜河虾、内酯豆腐、什锦杂菜、料酒、白胡椒粉、生粉、姜丝、盐

    综合评分 7.7 (748 做过)

    文yimi

    理由:为了少油,可以把虾蒸熟或焯熟后再下锅

  • 五分钟的番茄虾

    虾仁、番茄、葱花、可有可无的甜玉米、番茄酱、盐

    综合评分 7.2 (339 做过)

    纯棉仔

  • 蒸南瓜

    南瓜、盐、柠檬汁、橄榄油、胡椒粉

    28 做过

    Mint

  • 蒸南瓜

    黄金南瓜

    综合评分 7.7 (695 做过)

    森朴小仙

  • 虾仁茄子蒸

    虎虾、茄子、花椒粉、料酒、(其他调味)

    综合评分 7.3 (30 做过)

    苗苗桑

  • 西兰花蒸虾仁

    西兰花、虾仁、盐、鸡精、蚝油、水、生粉、清水

    综合评分 7.6 (70 做过)

    坨坨妈

  • 凉拌西兰花

    西兰花、盐、白糖、香油

    综合评分 7.9 (776 做过)

    Liberty

  • 虾仁冬瓜汤

    虾仁、冬瓜、葱、盐、味精、油

    综合评分 8.2 (759 做过)

    大饼小葱的家

  • 海米冬瓜

    海米、冬瓜、盐、料酒、白糖

    综合评分 7.6 (386 做过)

    虎妈尚菜