苹果燕麦粥
燕麦、苹果、胡萝卜、牛奶、水
1 做过
夢潴潴
抹茶酸奶早餐碗
酸奶、抹茶粉、蜂蜜、橙子、坚果碎、燕麦
7 做过
藜麦色拉
藜麦、核桃仁、蔬菜、胡萝卜、土豆、青豆、橄榄油、盐、柠檬
综合评分 8.9 （7 做过）
抹茶牛奶燕麦
香蕉、牛奶、抹茶粉、燕麦、水果
4 做过
酸奶燕麦蒸蛋糕
鸡蛋、酸奶、燕麦
综合评分 6.6 （79 做过）
幸子AMi
减脂餐：香蕉燕麦烤蛋奶
鸡蛋、生燕麦、即食燕麦、牛奶、核桃、香蕉、鸡蛋、柠檬
综合评分 7.4 （425 做过）
豹纹儿er
鸡蛋牛奶燕麦布丁
鸡蛋、牛奶、白砂糖、燕麦
综合评分 6.4 （189 做过）
yuuuuuer
轻熟范—鲜果燕麦优格
桂格即食燕麦片、冰酸奶（或冰牛奶）、水果、蜂蜜
综合评分 8.7 （283 做过）
姗胖胖
【减脂小厨房】百变藜麦饭——健康低卡新美味
番茄、藜麦、橄榄油及调味料、三类食材、蛋白质、蔬菜、葱类
综合评分 8.0 （265 做过）
Serena很宅
低脂燕麦披萨
蛋清、燕麦、牛奶、香蕉、蔬菜
综合评分 7.1 （67 做过）
深白色hanhan
鸡蛋牛奶烤麦片（咸甜自选）
鸡蛋、牛奶、麦片、以下请自由发挥、生菜（切丝）、盐方火腿（切丁）、番茄（切丁）、盐、芝士粉
综合评分 7.6 （41 做过）
冬眠的太阳花
燕麦布丁面包
鸡蛋、牛奶、吐司、糖（建议最好用糖浆）、燕麦（Jason干果）、黄油
3 做过
为人民服务不只是空话
香橙猕猴桃燕麦酸牛奶
猕猴桃、脐橙、酸奶、牛奶、燕麦
2 做过
UNCLE_HE
苹果燕麦塔
蔓越梅干、燕麦、鸡蛋、苹果、杏仁、牛奶、蜂蜜
Dear刺刺
夢潴潴
