减肥零食

越吃越掉称的减脂餐

鸡胸肉、口蘑

综合评分 7.6 （436 做过）

可可的美食厨房

生酮0糖·巧克力脆皮抹茶无比派

黄油、杏仁粉、椰子面粉、抹茶粉、泡打粉、全蛋、零卡糖粉、淡奶油（夹心）、零卡糖粉（夹心）、抹茶粉（夹心）、无糖黑巧克力（脆皮）

0 做过

阿云avi

巧克力早餐麦片丨健康·零食

#材料A、生南瓜籽、生葵花籽、生亚麻籽、生榛子、即食燕麦片（old-fashioned rolled oats）、生花生（有无红皮都可以）、无糖椰片（unsweetened coconut flakes）、非硫化黑糖蜜（blackstrap molasses, unsulphured）、无糖可可粉（raw cacao powder）、椰子油或可可脂（微波炉软化成液体）、可可粒（cacao nibs,见贴士2）、香草精或香草粉、#材料B、粗颗粒海盐、苦甜巧克力豆或黑巧克力切小块

综合评分 9.5 （274 做过）

Sunny_Kreglo

多款低热量帕尼尼|让你的早餐不再单调

BRUNO帕尼尼机、#鸡胸肉帕尼尼、吐司片、牛油果、番茄、生菜、即食鸡胸肉、鸡蛋、食用油（刷烤盘用）、#紫薯牛油果帕尼尼、吐司片、紫薯、香蕉、牛油果、柠檬汁、黑胡椒碎、牛奶、#牛排帕尼尼、牛排、生菜叶、番茄、橄榄油、黑胡椒、海盐

综合评分 9.9 （76 做过）

小拉的小可乐儿

轻食酱料

酱料

0 做过

卢大闹

营养低脂🍙网红紫米饭团

紫米、糯米、白醋、玉米油、午餐肉、海苔肉松、黄瓜、锅巴、沙拉酱

0 做过

龙龙小姐的厨房日记

保姆级减脂杂粮饭团，软糯好吃又便捷

大米、燕麦米、三色藜麦、小米、糙米、紫米、南瓜、红豆、紫薯、红米、黑米

6 做过

元气小巷

无油低脂 全蛋版卡仕达酱 | 经典百搭用途多

鸡蛋、牛奶/奶茶/水、砂糖、面粉

综合评分 8.5 （97 做过）

我可精神了

百吃不厌的红烧带鱼‼️零失败、鲜美无比

带鱼、葱、姜片、蒜瓣、八角、干辣椒、花椒、淀粉

综合评分 8.0 （11 做过）

申申日食记

健康低脂的炒杂菜

红薯粉、木耳、胡萝卜、白洋葱、猪里脊肉、菠菜苗、香菇

综合评分 9.0 （29 做过）

阿文萨斯

无油无糖｜肉桂香蕉燕麦杏仁曲奇· 减脂代餐

香蕉泥、鸡蛋、燕麦、燕麦麸皮、杏仁酱、杏仁粉、花生粉、肉桂粉、南瓜籽

综合评分 6.6 （7 做过）

闭眼吃甜不长胖

炒魔芋丝（生酮版炒粉）

魔芋丝、胡萝卜、包菜、鸡胸肉、小葱、鸡蛋、生抽、老抽、白胡椒粉、盐、#腌肉丝用、生抽、淀粉、老抽、白胡椒粉、食用油

综合评分 8.3 （57 做过）

Yran燕

无油无糖❗️无敌好吃的低脂捞汁

西蓝花、金针菇、香菇、柠檬、虾、莲藕、自己喜欢的食材

综合评分 7.5 （49 做过）

厨房笔记-fang

姜黄热可可（风靡欧美的黄金植物奶）

植物奶、黑巧克力、姜黄粉、黑胡椒粉、椰子油、枫糖/蜂蜜、肉桂粉（可不加）

综合评分 8.1 （9 做过）

鑫淼七

超模同款❗️4种口味隔夜燕麦杯❗️好吃不胖

燕麦片（燕麦麸皮）、牛奶、抹茶粉、可可粉、蝶豆花粉、树莓粉、酸奶、水果、坚果

综合评分 8.8 （15 做过）

丽丽在目yl