健身也不饿肚子

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创建时间: 2016-06-27      最后修改: 2023-03-10
50 菜谱
  • 白吐司(无黄油无奶油版)

    高筋面粉(选择正规的面包用高筋粉,比如 新良 王后 等)、耐糖酵母、糖、牛奶(水)、奶粉、无味植物油、盐

    综合评分 8.0 (71 做过)

    午悦娘亲

  • 烤箱烤红薯

    红薯、锡纸

    综合评分 8.0 (835 做过)

    悦己小食光

  • 牛油果玛芬蛋糕(低糖低油)

    低筋面粉、牛油果、糖、鸡蛋、橄榄油、葡萄干、小苏打粉、泡打粉、椰蓉、朗姆酒

    综合评分 7.1 (1711 做过)

    秘则为花

  • 三文鱼牛油果拌饭

    三文鱼、米饭、牛油果、柠檬、照烧酱、胡椒、盐

    综合评分 7.8 (1336 做过)

    张爱抠ooooo

  • 烤三文鱼 简单又好吃

    新鲜三文鱼、盐、现磨黑胡椒、柠檬汁

    综合评分 7.4 (344 做过)

    jiji620

  • 不放油的健康薯片

    土豆、微波炉、微波炉蒸笼、盐、胡椒粉、花椒粉、五香粉、辣椒粉、孜然粉

    综合评分 7.1 (1772 做过)

    意子衿

  • 低糖低油酸奶戚风

    鸡蛋:3只、色拉油:20克、糖20克(蛋白用)+13克蛋黄用、酸奶:60克、低粉:65、盐:一小摄

    综合评分 8.8 (51 做过)

    敏-35

  • 黑麦面包

    金牌面包粉、黑麦粉、干鲜酵母、盐、水、脱脂奶粉、橄榄油

    8 做过

    简单快乐

  • 无油酸奶吐司

    高筋粉(一半金像一半焙食尚)、盐、干酵母、细砂糖、自制无糖酸奶(我用里海)、牛奶(我加到116克)

    综合评分 7.7 (163 做过)

    leibaobao00

  • 全麦黑芝麻核桃吐司

    高粉、全麦粉、水、盐、糖、干酵母、黄油、黑芝麻、烤核桃仁

    综合评分 7.7 (1023 做过)

    WantingSu

  • 豆渣麦芬。

    鸡蛋、植物油、豆渣、低筋面粉、糖、盐、泡打粉

    综合评分 7.0 (227 做过)

    伊朶❤°

  • 豆渣吐司

    高筋面粉、豆渣、盐、糖、鸡蛋、酵母、黄油

    综合评分 7.2 (212 做过)

    子目茜兮

  • 紫薯面包

    高粉、紫薯泥、细砂糖、盐、酵母粉、牛奶、黄油

    综合评分 7.6 (129 做过)

    那么能吃的摆摆

  • 全麦南瓜土司

    南瓜泥、全麦面粉、白糖、鸡蛋、奶油、黄油、发酵粉、盐

    综合评分 8.2 (25 做过)

    tony小屋

  • 无油酸奶蛋糕---吃出芝士蛋糕D口感和味道,健康之选!

    鸡蛋、自制酸奶(可用原味酸奶代替)、低筋面粉、玉米淀粉、白糖、柠檬汁或白醋

    综合评分 7.2 (1837 做过)

    乔妈艾米食