低卡低脂的方子

全麦杂粮欧包

高粉、杂粮五谷混合物（燕麦片，黑麦谷粒，小麦谷粒，玉米面，亚麻籽等都可以）、水、天然酵种（100%水粉比例）、水、高粉、全麦粉、酵头、水、盐、蜂蜜、浸泡液

综合评分 8.1 （51 做过）

德州农民的热灶台

malt-beer bread 麦芽啤酒面包

德国麦芽啤酒（基础）、普通面粉（基础）、泡打粉（基础）、盐（基础）、意大利混合香料（可选）、洋葱干（可选）、干肉碎（可选）

3 做过

兰妈

黑芝麻法国球

高筋面粉、水、细砂糖、盐、酵母、橄榄油、炒熟黑芝麻、#表面用料、高筋面粉、无盐黄油（不用拿出来回温）

综合评分 8.6 （4572 做过）

王光光光光

黑橄榄小法棍

高筋粉（或高/全麦混合）、水、盐、即发干酵母、去核黑橄榄

综合评分 8.3 （861 做过）

yuentien

奥弗涅圆面包（TOURTE AUVERGNATE)

法国面粉、发酵面团、法国面粉（发酵面团用）、水（发酵面团用）、鲜酵母（发酵面团用）（如用干酵母分量减半）1g、盐（发酵面团用）、黑麦粉、鲜酵母、盐、水

8 做过

TheRed

佛卡夏

金牌多用途面包粉（酵头）、水（酵头）、酵母（酵头）、金牌多用途面包粉（主面团）、水（主面团）、酵母（主面团）、番茄干、大蒜、黑橄榄、迷迭香、橄榄油、盐

4 做过

訇訇

100%发芽谷物吐司丨健康·烘焙

发芽小麦粒（也可以是和其他谷物的混合物）、面筋粉（又叫 谷朊粉vital wheat gluten）、海盐、即时酵母粉、蜂蜜（或者红糖、糖、龙舌兰糖浆代替）、水（泡谷物的水最好）（室温）

综合评分 8.7 （226 做过）

Sunny_Kreglo

全麦司康（无糖无油低脂版）

全麦粉、鸡蛋、泡打粉、牛奶、葡萄干

综合评分 6.8 （474 做过）

小丰腴好不好

健康无油胡萝卜全麦餐包

胡萝卜、全麦面粉、水、酵母、鸡蛋黄

5 做过

阿瑶瑶瑶er

酸奶蛋糕（无油无糖）

低粉、鸡蛋、酸奶（畅优）、柠檬汁

综合评分 6.5 （101 做过）

芥沫wasabi

无糖无油健康全麦面包---免揉

高筋面粉、全麦粉、奶粉、盐、酵母、温水

综合评分 6.9 （379 做过）

馋嘴燕子

减肥饼干-低卡无油香蕉麦片

香蕉越熟越好、燕麦片我是桂格的、蜂蜜

综合评分 6.3 （705 做过）

艾拉小厨房

东欧土豆黑麦面包

土豆泥、黑麦粉、高筋面粉、温水、干酵母、盐、葛缕子

1 做过

嫣紫

低油糖好健康-小麦胚芽软欧包

液种-高筋面粉、液种-酵母、液种-细砂糖、液种-水、烫种-高筋面粉、烫种-开水、主面团-面包粉、主面团-全麦粉、主面团-小麦胚芽、主面团-酵母、主面团-细砂糖、主面团-蜂蜜、主面团-水、主面团-盐、主面团-黄油

综合评分 8.3 （152 做过）

面包女巫姿

ciabatta bread夏巴塔拖鞋面包

活性干酵母A、温水A（45°C左右）、温水B（45°C左右）、高筋面粉A、活性干酵母B、温牛奶（45°C左右）、温水C（45°C左右）、橄榄油、高筋面粉B、盐

综合评分 8.0 （105 做过）

0李大呆0

无油无糖 全麦面包 【无需面包机】

高筋面粉、全麦面粉、温水、即发酵母粉、盐

综合评分 7.1 （331 做过）

竹熊大虾