香煎鲜嫩多汁的黑椒鸡胸肉
鸡胸肉、黑胡椒、盐、淀粉、生抽、蚝油
综合评分 7.9 （389 做过）
小肉丝厨房
酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）
鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛
综合评分 8.3 （16731 做过）
鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花
高蛋白减肥鸡肉饼
鸡蛋、鸡胸肉、豌豆、玉米、淀粉、盐、黑胡椒粉
综合评分 7.5 （522 做过）
开水子
牛油果早餐三明治 Avocado Breakfast Toasted Sandwich
白吐司、牛油果、香肠或火腿、芝士
综合评分 7.8 （1630 做过）
yanyanfoodtube
鲜虾三明治
吐司、千岛酱（沙拉也可以）、鸡蛋、黄瓜、虾
综合评分 7.6 （47 做过）
陈叉子
营养早餐——金枪鱼鸡蛋沙拉三明治
金枪鱼罐头、黄瓜、鸡蛋、现磨黑胡椒、沙拉酱、切达奶酪
综合评分 8.5 （145 做过）
Flora的小生活
早餐土司的21变公式
土司一片（全麦更健康）、各种奶酪、各种水果、各种蔬菜、各种坚果、一些调料
综合评分 8.6 （1216 做过）
细嗅蔷薇natalie
低脂沙拉酱
蛋黄、橄榄油、牛奶、砂糖、白醋、玉米淀粉、味精、白胡椒粉、柠檬汁
综合评分 7.5 （71 做过）
好吃一踏
不贴膘，只减膘的丝瓜虾仁！
丝瓜、虾仁、芥末、调料
综合评分 7.7 （16 做过）
硬派健身
＃减肥＃鸡胸肉燕麦饼
燕麦片（无味）、鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、胡椒、盐、玉米油
综合评分 7.7 （206 做过）
贱妮1
芝麻煎鸡胸︱土豆星球下厨房
新鲜鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、面粉、鸡蛋、熟白芝麻
15 做过
土豆星球下厨房
墨西哥风味藜麦饭
牛油果、藜麦、水、番茄、洋葱、鸡心椒、黑豆、香菜、玉米、孜然、辣椒粉、盐、黑胡椒、鸡精
综合评分 8.2 （701 做过）
大头绿小录
三步搞定，清蒸鲈鱼！
#主料、鲈鱼、#辅料、蒸鱼豉油or料酒+酱油、葱、姜、枸杞or红椒丝or圣女果
综合评分 7.4 （14 做过）
考伯沙拉 Cobb Salad
去皮鸡胸肉、培根、番茄、洋葱、鸡蛋、生菜、芝士、千岛酱
综合评分 8.4 （1016 做过）
lllgalaxyZZZ
自制hey juice排毒果蔬汁。
具体详情在步骤里面咯、轻断食 三天不吃其他主食 只喝蔬果汁
综合评分 7.8 （579 做过）
sunshine大昕
燥兔
