坚持吃早餐

黄油蒜香欧芹法棍片

欧芹、动物黄油、法棍、蒜

综合评分 7.8 （55 做过）

梵姑娘

黄金比例汉堡肉排

肉馅、熟洋葱碎、鸡蛋、面粉、牛奶、盐、黑胡椒

综合评分 8.7 （151 做过）

芥末的小厨房

油醋烤彩椒

彩椒、红酒醋、海盐、黑胡椒碎、橄榄油

综合评分 8.3 （52 做过）

-caramel-

简单颜值高—荷兰松饼低卡版

1个全蛋液、牛奶、低筋面粉、黄油、白糖可不加、水果酸奶等

综合评分 8.4 （358 做过）

清汤_挂面

大阪烧

海苔粉、低筋面粉、木鱼花、大阪烧（一人份）、培根、okonomi酱汁、圆白菜、鸡蛋、日式土方蛋黄酱[喂]、日式土方蛋黄酱、小葱、香葱、水（有高汤最好）50g、精盐、虾

综合评分 8.0 （2712 做过）

labrador

土豆丝饼

土豆、食盐、淀粉、植物油

综合评分 7.9 （456 做过）

堂妈小厨

Spanish Omelette西班牙蛋饼【Bon Appetite】

黄心土豆、鸡蛋、洋葱、初榨橄榄油、现磨黑胡椒、盐

综合评分 8.2 （14 做过）

村长tom

超详细汉堡牛肉饼｜附自制汉堡搭配#Healthymeals#减脂必撸16

#主料、牛肉馅、料酒、黄洋葱、蒜末、鸡蛋、全麦面粉（可省略/或用普通面粉/粘米粉/面包糠替代）、#调味、盐、现磨黑胡椒、辣椒粉（可选）、洋葱粉（可选）、生抽

综合评分 9.1 （2240 做过）

郑赵二二

减脂期必备｜生菜卷🥬好吃又抗饿🥕

生菜、干香菇、胡萝卜、鸡胸肉、蒜蓉辣椒酱

0 做过

不吃香菜的蒜蒜

烤granola燕麦片（无糖无油但很脆的小秘诀）

第一步、燕麦片、可可粉、鸡蛋清、香草精、肉桂粉、海盐、枫糖浆、第二步种子类、南瓜籽、亚麻籽+奇雅子、第三步坚果类、生核桃仁、生腰果、生杏仁、第四步椰子片、第五步葡萄干

综合评分 8.8 （59 做过）

果子果子果子C

好吃不长胖～黑全麦墨西哥卷饼

新良自发黑全麦粉、清水、盐、无特殊气味食用油

综合评分 8.1 （79 做过）

添宝儿妈咪

便当必备--日式厚蛋烧&玉子烧

鸡蛋、牛奶、盐、糖、色拉油

综合评分 7.7 （118 做过）

佟小鹤

超级简单pancake【无黄油健康版】

鸡蛋、普通面粉、纯牛奶（我用的瓶装子母奶）、糖、盐

综合评分 8.1 （3713 做过）

小R的厨房