超简便微波炉包菜卷
包菜叶、猪肉、胡萝卜、青椒、芝麻油、豆瓣酱、烤肉酱、沙拉酱、白芝麻（按个人喜好）
综合评分 6.5 （47 做过）
Kanaho
【减脂美食】一整个番茄饭（鸡腿升级版）
番茄、鸡腿、杂蔬粒（青豆玉米胡萝卜）、米、杂粮、橄榄油、黑胡椒
综合评分 7.3 （53 做过）
大大大大H啊
红薯燕麦pancake
即食燕麦、泡打粉、肉桂粉（选用）、盐、红薯泥、鸡蛋、牛奶、坚果碎、蜂蜜/枫糖浆
综合评分 7.4 （37 做过）
Serena很宅
可能是最好吃的烟熏三文鱼鹰嘴豆谷物沙拉
鹰嘴豆（煮熟/罐头）、红扁豆 red lentils （煮熟/罐头）、菜花、胡萝卜（嫩）、南瓜、烟熏三文鱼、秋葵/苦苣/西兰花、孜然粉、黑胡椒粉
4 做过
espe的好朋友
金枪鱼豆腐饼
盒装北豆腐（老豆腐）、金枪鱼罐头（水浸）、洋葱、圆白菜叶、盐、五香粉、鸡蛋
综合评分 8.3 （367 做过）
思佳佳
黑麦薄饼（减脂期首选）
鸡蛋、盐、清水、黑麦粉
综合评分 8.2 （255 做过）
米二乔
减脂瘦身餐的做法
鸡腿肉、芦笋、尖椒、干豆腐、贝壳意大利面、番茄
2 做过
许氏私厨
越南春卷
越南米纸5张、虾仁、生菜、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、薄荷、青柠、小米椒、鱼露、生抽
综合评分 7.6 （1809 做过）
绿野仙踪olivia
韩国料理——豆腐饼(동그랑땡)
木棉豆腐（北豆腐）、肉糜、胡萝卜、葱、大蒜、鸡蛋、面粉、盐、胡椒
综合评分 7.7 （1815 做过）
低卡低脂烤箱版鸡米花
鸡蛋、鸡胸肉、面包糠、胡椒粉、辣椒粉、料酒、盐
综合评分 7.0 （771 做过）
Rui_Rui_Rui_Q
冷藏发酵的迷你硬式面包
法国面包专用粉/高筋面粉、盐、砂糖、干酵母、水
综合评分 8.0 （107 做过）
阿May又改名儿了
【好这口儿】5元钱在家自制黄金大鸡排
鸡胸肉、食用油、盐、黑胡椒、料酒、姜片、葱段、鸡蛋、面粉、面包糠
综合评分 8.3 （399 做过）
好这口儿
五香鹰嘴豆
鹰嘴豆、盐，花椒，八角 ，辣椒
3 做过
踏雪寻梅_7jnq
自制香酥鹰嘴豆
鹰嘴豆、盐、植物油、孜然粉
综合评分 7.1 （79 做过）
伊莲
hummus 鹰嘴豆泥
鹰嘴豆、大蒜、柠檬汁、白芝麻、辣椒粉
综合评分 7.4 （69 做过）
ChaiChaiCai
ostrichdan
