全麦面包（减脂版）
全麦面粉、酵母、冷水、盐
综合评分 6.8 （43 做过）
健身狗在厨房
全麦无糖馒头
全麦面粉、安琪发酵粉、小麦胚芽、温水
14 做过
lln1984
深夜食堂版芋头煮鱿鱼（含日式高汤做法）
鱿鱼、芋头、昆布、卷心菜、香菇、姜
综合评分 6.7 （82 做过）
糖盐盐
健身减脂好喝的懒人香菇蔬菜虾汤！（电饭煲或锅煮）
虾肉（冷冻的）、干香菇、西红柿、玉米豌豆类 冷冻蔬菜
4 做过
酒千杯
健康减脂的懒人三明治2-豆腐三明治！
全麦面包片、老豆腐/北豆腐、黄瓜、西红柿、生菜and 紫包菜
3 做过
健康无糖好吃的减脂版懒人三明治！
全麦面包、鸡胸肉、生菜，紫包菜等、黄瓜、西红柿、坚果
1 做过
极致减重饮食第一弹：马来风情的魔芋叻沙！
#食材、魔芋丝、虾仁、豆芽、鸡蛋、白菜、#调料、咖喱粉、脱脂奶粉、辣椒、香料
综合评分 7.6 （74 做过）
硬派健身
#健身#上班族救星-Meal Prep
鸡蛋、鸡胸、牛腱、秋刀鱼、西兰花、各种生菜、圣女果、苦苣、黄瓜、草莓、无籽黑提
综合评分 7.7 （117 做过）
RunGone
番茄炖花菜——无油的健康美味
番茄（中等大小）、花菜、盐、其他食材
综合评分 7.6 （136 做过）
Serena很宅
健身强迫症患者的每日食谱纪录
荤菜，记住低脂高蛋白就好啦、鸡蛋每天都要吃的啦、蔬菜选择你爱的、主食，可以选择粗粮、坚果也需要补充、水果、进补食材
8 做过
哈哈哈啊哈哈嘻嘻嘻
烫面饼
普通面粉、刚开的水
综合评分 7.9 （43 做过）
叶子-340
烤南瓜
南瓜、蒜瓣、橄榄油、黑胡椒、盐
综合评分 7.9 （1474 做过）
深夜飞行
老南瓜的朴素吃法
老南瓜
综合评分 8.9 （95 做过）
小小H
冻柿子冰淇淋
柿子
综合评分 8.9 （256 做过）
魏氏黄小芽
白灼芦笋
芦笋、生抽、盐、油
综合评分 7.8 （1923 做过）
小白素食记录
酒千杯
