Kitchen w/o Borders

椰子油煎苹果沙拉

苹果、椰子油、肉桂粉、生菜/苦菊/芝麻菜等沙拉用菜、橄榄油、苹果醋（自泡，没有的话用白醋或者柠檬汁代替、海盐、杏仁片

综合评分 8.5 （68 做过）

T瞎子

【在美味中减脂增肌】无花果核桃山羊干酪藜麦沙拉

无花果干、核桃、山羊干酪、藜麦、羽衣甘蓝、橄榄油、红酒、意大利混合香料

3 做过

CC-Blanc

北非甘蓝煎蛋与山羊乳酪

橄榄油、小黄洋葱，切碎、大蒜、茴香粉、辣椒粉、甘蓝末、去皮整番茄、海盐、鸡蛋、山羊乳酪、欧芹、罗勒

3 做过

KINFOLK四季

【健康三餐】蜂蜜芥末土豆烤鸡胸

土豆、鸡胸、中等大小洋葱、鲜迷迭香或百里香、橄榄油、盐和黑胡椒、#酱汁部分、法式第戎芥末酱（dijon mustard）、芥末籽酱（grainy mustard）（见贴士1）、鲜柠檬汁或白醋、橄榄油、蜂蜜、蒜末、盐和黑胡椒

综合评分 8.4 （202 做过）

Sunny_Kreglo

煮南瓜——调味的黄金配比

南瓜、水、酱油，酒，砂糖，味淋

综合评分 8.2 （247 做过）

Pierrekwan

【健康三餐】香醋烤蘑菇豆角

四季豆、口蘑、红洋葱或洋葱粉、蒜末或蒜粉、橄榄油或黄油、意大利香醋（balsamic）或其他香醋、酱油、盐和黑胡椒、辣椒粉（选用）

综合评分 8.8 （203 做过）

Sunny_Kreglo

米饭杀手—醋卤鸡（2.0版）丨健康·三餐

鸡腿、鸡胸肉、五花肉任意或几种混合搭配、酱油、苹果醋、白醋任意或混合搭配、蒜泥、黑胡椒粒或黑胡椒粉、香叶

综合评分 9.0 （416 做过）

Sunny_Kreglo

辣金枪鱼红薯饼（Spicy Tuna Cake）- Paleo版

金枪鱼罐头（水浸）、椰子油、细香葱（spring oinions）、香菜，切碎、红薯泥（烤／蒸熟压泥）、柠檬皮屑、墨西哥辣椒 jalapeno, 切碎、鸡蛋、辣椒片（red pepper flakes）、盐、黑胡椒、柠檬，切块挤汁用，可选

综合评分 8.7 （40 做过）

kimiamor

西西里茄子沙拉 Sicilian Caponata

橄榄油、茄子、彩椒、小洋葱、西红柿、蒜瓣、干牛至、辣椒粉、Capers、欧芹碎、罗勒叶、薄荷叶、苹果醋、海盐、黑胡椒

综合评分 8.2 （93 做过）

苹果苹果苹果

清爽西葫芦饼（低碳水）

西葫芦、鸡蛋、面粉、鸡肉、葱/小葱、薄荷、帕玛森芝士、盐、黑胡椒、柠檬汁、泡打粉、油

综合评分 8.5 （322 做过）

Named小小S

【健康三餐】鸡胸蒸藜麦饭

#腌制材料、鸡胸、酱油、姜末、蒜末、香油、料酒、糖或甜菊糖（选用）、#其他材料、藜麦、葱丝、香菜、枸杞

综合评分 8.4 （130 做过）

Sunny_Kreglo

菜花儿披萨饼底（含芝士超详细版）

菜花、鸡蛋、帕玛森芝士、马苏里拉芝士、干罗勒、干牛至、盐、蒜粉、#topping、马苏里拉芝士、西红柿，罗勒叶，蘑菇、披萨酱

综合评分 8.5 （85 做过）

candicedemo

藜麦披萨饼底

藜麦、水、泡打粉、盐、橄榄油、蒜粉/黑胡椒/干罗勒碎、topping搭配建议:、番茄泥/罗勒/西红柿/马苏里拉奶酪、甜椒/小西红柿/洋葱/菠菜/乡村奶酪/营养酵母粉/烟熏三文鱼、芝麻菜/蘑菇/鸡胸肉/羊奶奶酪

7 做过

candicedemo

【my little nordic kitchen】红酒越橘汁炖梨子

梨子、红酒、越橘汁、冰糖、玫瑰水、肉桂枝、八角、杏仁片、枫糖浆、香草冰淇淋

6 做过

Corymiu

【Rachel khoo】无花果鸡肝沙拉（Salade de figues et Foies de Volailles）

紫皮洋葱、黄油、无花果、鸡肝、红酒醋、盐、黑胡椒、橄榄油、沙拉菜

3 做过

mino4awhile